在没有怀孕之前，不管孕妈怎么睡都可以，自己舒服就好，但是换孕后，肚子里多了个小宝宝，孕妈就不能像以前一样顺便什么睡姿都行了。如果睡姿不当，很可能对宝宝造成伤害，所以怀孕后，孕妈在孕期的各个阶段还是需要注意睡姿的。
孕早期：怎么舒服怎么睡
孕早期腹部还没有隆起，孕妈可以选择自己舒服的睡姿，我感觉平躺睡很舒服，所以孕早期几乎都是平躺着睡。
孕早期，孕妈妈不用纠结用什么睡姿才不会影响到宝宝，怎么舒服怎么来，本来这时就有孕吐的折磨，让自己休息好才是最重要的。
孕中期: 建议侧睡
孕中期，子宫开始逐渐增大，这个时候孕妈妈就尽量侧睡，左侧睡，右侧睡都没有问题。
有的孕妈平常喜欢平躺，如果平躺时，胎动没有异常，孕妈妈可以平躺。但是，如果平躺睡，大部分孕妈妈都会胎动的厉害，因为平躺，宝宝活动空间小了，不舒服，侧睡的话就不会有影响了。
孕晚期：侧躺，左侧最好
孕妈妈妊娠晚期子宫增大很多，平躺的话子宫很容易压迫到下腔静脉，这样运输回心脏的血液就减少了，孕妈妈很容易出现低血压，会有头晕、心慌、恶心等症状。因此，建议孕晚期妈妈左侧睡。
