大家好，我是潘医生。平时你有没有见到过一些朋友，脸色看着特别不好看，总是缺乏血色，比较苍白或萎黄。身体容易犯困。晚上难以入眠，或睡不踏实，反应也比较慢。精神恍惚。等表现。这可能是你气血两虚了。那么一般对于气虚，我们的脚是第一个知道的，一旦血虚了，那我们的头，也会第一个感知的。接下来我们来讲一讲，这是为什么呢？又该怎么调理呢？
首先我们先说，气虚脚先知这类朋友还会出现，脚部平时，用不上力、麻木、发凉，甚至还会出现浮肿，一按一个坑。身体也容易疲乏，总觉得缺乏能量，精神疲惫。在中医上，气为血之帅，它能够推动血液的运行。如果一旦我们气虚了，推动血液运行的能力，就会减弱。想要气血运行到脚部，是需要强劲的推动能力。这个时候，气虚导致推动力不足，就会容易影响到，我们的脚部了。那么调理上,可以参考“四君子汤”它可以温补中气、健脾养胃。
接着我们再来说，血虚头先知这类患者朋友，还会出现，脸色比较苍白、嘴唇干裂，嘴巴和指甲的颜色，比较淡，容易出现记忆力减退，晚上睡觉还容易做梦。眼睛也会经常干痒不舒服。这是因为，血虚之后，血液没有濡养脏腑、经络、形体、官窍。而头部刚好是气血汇聚的地方，并且对血流变化，也比较敏感，因此，当血虚找到，我们身上的时候，头部往往最先受到影响。因为头部是人体最高的位置。如果血虚了，头部是第一个，得不到充足的血液滋养。这也是血虚头先知的原因。
调理上潘医生分享一个方子，它是由当归和黄芪，两味中药组成。其中，当归是补血圣药，能够补充体内血液；黄芪则能补气，促进气血运行。两药黄金搭档，相互配合，气血双补，非常适合血虚体质的人。
但是提醒，阴虚内热的朋友，不建议使用。 中医讲究辩证施治，用药之前，一定要先了解自己的身体情况再使用。 好了，以上就是今天分享的全部内容。我们下期再见。
