带宝宝逛超市，宝宝突然不走，眼睛往一个方向盯着看。继续拉着宝宝走，会引起孩子大哭。
和小朋友发生矛盾时，孩子只会闷声憋着流眼泪，怎么问都不吱声。
自己好不容易搭的积木塌了，孩子大哭。
刚讲完一个故事，再问宝宝故事里说的什么？宝宝欲言又止，然后摇摇头，“不知道”。
在养育孩子的过程中，你是否遇到过上面的事情呢？
亲自养育孩子的父母，看到孩子一个眼神、一个动作，就会猜到孩子的想法、知道孩子想要做什么事情。如果父母行动多于言语，慢慢地孩子知道自己不用说，就能达到目的，大脑也会在“怎么说”上减少思考。但这样“省事”的交往不会太长远。
当孩子上幼儿园后，有了自己的小群体；当父母和孩子相处时间逐渐减少；当孩子的习惯随着环境的改变，父母不再能马上猜出孩子的意愿和需求；当孩子着急要做什么，父母却猜了很多可能也没猜对时，才意识到准确“教宝宝表达自己”的急迫性。
可此时，宝宝已经处于“表达不出自己想法”“不知道怎么表达自己想法”“不会清晰表达”“不想思考如何表达”的烦躁情绪中。这样的情况通常发生在1岁半~3岁之间，最好在3岁之前教宝宝学会控制自己的情绪。
在宝宝情绪崩溃的边缘，父母如何教宝宝表达情绪和需求呢？
1. 安抚情绪/共情
当宝宝已经大哭、宣泄情绪了，这时父母的说教是无效的。此时宝宝处于情绪漩涡中，无法思考父母的话。这时，其实妈妈的怀抱的是最有效的“良药”。
轻拥宝贝，轻拍背部，轻声安慰，“妈妈感受到了宝宝好伤心”“妈妈在你身边”。
这是教宝宝控制情绪的过程，妈妈多尝试几次，宝宝的情绪会越来越快得到安慰。亲测有效哦！
2. 明确需求
当宝宝情绪得到安慰，已经不再大哭时，可以听到妈妈说的话。可以这样跟宝宝沟通，“妈妈刚才感受到宝宝好伤心/难过/生气，是因为？”
在和宝宝沟通时，尽量说短句，太长的句子，2岁左右的宝宝思维跟不上，转不过弯。
如果宝宝没有回应，妈妈可以等一等。
如果宝宝没有听懂，妈妈可以再重复一遍。或者换一个更简单的说法，直到宝宝听懂了妈妈的意思。
3. 教如何说/引导表达
当宝宝听懂了妈妈的意思，我们要教宝宝表达自己的需求。比如：
当宝宝遇到问题时，我们就引导宝宝这样表达。这样说是教宝宝学会面对问题，表达自己的需求。当然这个过程，需要家长的参与，和宝宝一起努力，直到宝宝可以独立完成，再慢慢退出。
难过时可以哭泣，但不能用情绪化语言发泄坏情绪。情绪管理、学会清晰表达自己的需求，是宝宝成长中的必修课。
