清晨的时候，在中医的理论里面呢，阴气未动，阳气未散，阴气还没有动，阳气都还没有散，这个时候呢，饮食都还没有进。

中医的观念里面是什么意思？

人呢，人睡觉的时候，这个阳气呢，会散到四肢，阳在四肢。内部呢，身体上面，里面呢，阴非常的盛，这四肢都是阳。

所以我们的头、手、脚、跟通透都在外面，身体要被子盖住，这是常态。

有的人呢，天生的，早上起来，他早上起来，第一件事就要拿杯水去喝，拿杯冷水去喝，然后觉得喝的很舒服，也不晓得为什么，就拿一杯冷水喝，喝完以后，开始刷牙漱口下去做事情，这个是对的。

为什么？

因为你喝冷水下去以后哈，这个是阴嘛，你冷水是寒的，一个寒，一下去的时候，四肢的阳，哎，怎么又冷了会进来的，对不对，这阳马上就回头，瞬间就回头，因为，人体是非常敏感的，一个结束马上就很有反应。

好，你如果走到路上，针戳那个没有反应，这个人差不多了，对不对，一定会有反应，人反应很快。

所以说，你一下，寒冷，冷进来的时候，四肢的阳瞬间就回到胃里面，因为喝下去在胃里面，马上回到胃里面，在里面蠕动。

所以，千年以来，只要早上起来喝杯冷水的，永远没有胃病的。

好，反过来，这个人胃很好，他自然而然会有那种天生的动作，那就是阴阳的观念。

那有一个人呢，如果说胃病，你就问他，早上起来喝不喝水？他说不喝，喝水有什么意思。那就是有胃病，那你不想喝水。

那你如果说，老师早上呢，我们用六味地黄丸，那这六味地黄丸呢，它是一个很温和的，补血的方法。

我们有三补三泻，如果你早上起来的时候，床头旁边，放杯冷水，但是30克40克的六味地黄丸，就放在旁边，然后呢，盐里面，用一个手去抓，一点点盐，你不需要一勺太多了，盐巴吃太多，会让血淋会脏血。

然后呢，早上眼睛一张开来，不要动，因为你身体还是阴阳，还在手脚对不对，躺在那边，把盖子打开来，然后慢慢坐下来，坐下来的时候，要赶快吃哦。

不要阳回来再吃，太慢。

所以，用的冷水一下去，你把六味地黄丸，放到嘴巴里吗，用冷水一冲下去，到胃里面去，冷水可以健胃，让胃一直在蠕动，阳会按摩嘛，然后去回头为你们按摩，这个时候，你按摩的时候就消化到的是最好的东西。

岐黄医声：关于倪海厦老师，早上起床喝冷水的说法，中医界多有争议，有的说好，有的说不好，各有各的的观点。到底谁才是正确的，岐黄医声不想做评价，文章仅供参考。有的人觉得，喝冷水肠胃更舒服一些，有的又觉得，喝温开水肠胃更喜欢，喝冷水，还是喝温开水，还得要根据自身身体情况去做，不断的尝试，找到适合自己的方法。