老话说"春养肝，夏养心"，春天正是调理肝脏的黄金时节！很多人一到春天就失眠多梦、头晕眼花、胃口差，其实这都是肝在"求救"的信号。今天教大家3个调理妙招，让你肝气顺、肝火消、肝血足！
第一招：肝气郁结用"逍遥丸"现代人压力大，很多人经常胸闷叹气、两肋胀痛，吃饭没胃口，大便时干时稀，舌头两边鼓得像小堤坝，这是肝气打结了！别急着吃疏肝药，可以先试试逍遥丸。特别适合工作压力大的上班族。建议搭配玫瑰花茶，作用翻倍！
第二招：肝火旺盛喝"夏枯草"如果总控制不住发脾气，半夜1-3点醒，眼睛干涩发红，嘴里像含了苦瓜——这是肝火烧起来了！推荐夏枯草膏，比龙胆泻肝汤更温和。我有个患者天天熬夜加班，喝了2周就说眼睛不干了，睡眠质量明显提升。注意！服用期间要忌辛辣，多吃芹菜、苦瓜。
第三招：肝血不足吃"当归蛋"中老年人常出现手脚麻木、指甲脆、记性差，这可能是"肝血告急"！教大家个食疗方：当归+枸杞煮水，打入荷包蛋，每周吃3次。
但是一定要记住这"三不要"——不熬夜（23点前睡）、不暴怒、不过劳。最近门诊发现，连续熬夜一周就会让转氨酶升高！建议大家每天按揉太冲穴（脚背大趾二趾缝）3分钟，这是最好的"护肝药"。
中医讲究辨证施治，不能盲目的套用，如果你也有类似问题，一定要及时就医，遵医嘱用药，以上就是我们今天分享的内容，我们下期再见！
