头顶一块布，人间我最富！提起沙特，很多人首先可能想到的就是石油小王子。

在众多人的眼里，沙特人那基本上都是有钱人，沙特男人豪车飞机大别墅，估计都成了标配。

今天介绍的这位健身达人，就是来自沙特，不过他已经是一个大叔般的年纪，然而让人没有想到的是，这位沙特大叔那一身的腱子肉，让人看了，感觉豪车大别墅都不算什么。

这位沙特大叔是一位深海潜水者，同样也是一个私人飞机驾驶员，跟沙特小王子相比，他的财富可谓是不值得一提，但是他的生活同样也是丰富多彩。

这位沙特大叔除了本职工作之外，业余爱好就是健身，他的手臂爆青筋，拉丝般的肌肉身材，让人看了直接点赞。

这样的肌肉身材得秒杀多少个健身教练呀？

照片中的他，从侧面来看，肩膀的肌肉块头清晰，二头肌不会显得特别大，搭配肩部比例非常的合适，而且肱三头肌也训练得非常完美。

唯一有一点点不足的就是他的腹肌不是特别的明显，如果能够将腹肌锻炼的轮廓分明，那这样的身材堪称完美。

相比较而言，这位沙特大叔的手臂训练效果非常显著，也算是典型的倒三角身材。

尤其是穿上制服之后，那帅气简直是无与伦比，在驾驶舱中的他展示出强壮的手臂，有一种大力水手的感觉。

果然认真工作的男人，如果还有一身肌肉的话，那简直就是行走的荷尔蒙。

按照道理来说，很多男性朋友40岁往后不是大腹便便就是一脸的油腻，像这位沙克大叔还能够保持如此帅气，真的是让人心动。

男人40岁往后变油腻，身材发福，主要是因为长期不运动，新陈代谢速率降低的缘故，如果想要摆脱油腻感，那么首先要做的就是甩掉一身赘肉。

而甩掉赘肉的方法就是通过有氧训练，有氧训练是能够快速燃烧脂肪的运动方式，同样还能够降低体脂率。

在降低体脂率之后，再搭配力量训练，练出肌肉身材那也不是难事儿。

男性朋友在健身的时候，千万不要单一的追求局部训练，一定要多做复合型运动，进行全身性的练习，打造出倒三角身材，提升男性魅力。

都说男人四十一枝花，前提得是这个男人，不是肥头大耳而是成熟稳重，身材依然帅气。

女人注重身材管理，男人同样需要，如果你不想成为别人口中的油腻大叔，不妨从现在开始抓紧时间去健身吧。