牙齿是十分坚硬的，我们可以通过牙齿咀嚼食物，当我们撕不开包装的时候，甚至可以将牙齿当成工具，不过，您知道吗，牙齿看起来兼顾，但也是十分脆弱的，当我们不正确地使用它的时候，就会伤害牙齿!

1、把牙齿当工具

当我们撕不开包装的时候，当我们打不开玻璃瓶的时候，我们的牙齿就会有大作用，但是，将牙齿当作工具，使得牙齿承受过大的压力的时候，就会大大增加牙齿断裂、牙根损伤、慢性下颌疼痛等风险。

2、不注意饮食习惯

现在的生活，物质极大丰富，我们可以有很多种美味的食物可以选择，但是，这些食物往往有很多糖分，如果食用过后不及时清洁牙齿，这些食物残渣在口腔中残留，会导致细菌大肆繁殖，导致蛀牙等牙齿疾病的产生。

3、小孩子长时间含着棒棒糖

糖果是小孩子都很喜爱的食物，但是长时间含着棒棒糖在口腔中，会导致口腔和舌头变色，导致牙齿永久性着色，长时间高糖的环境也会增加蛀牙风险。

4、习惯食用较黏较硬的食物

很多人都有自己喜欢的饮食习惯，有人就喜欢啃食骨头、坚果等比较坚硬的食物，而且，咬不动的时候还会加大力度去咬。但是这种习惯对牙齿并不友好，所以，对于这些较黏较硬的食物，我们还是要适当食用。

5、牙刷乱放、混着使用

有的家庭比较和睦，甚至是牙膏都混着用，将自己的牙刷和家人的牙刷放在一起，但是，这很容易发生细菌交叉传染。所以，还是分开存放比较健康。

以上的行为习惯，您有没有相似的经历呢，希望大家都能够有健康的口腔，爱护牙齿从日常生活开始。