最近总感觉手脚冰凉、蹲下起头晕？化妆都盖不住的暗黄脸…各位小姐姐，这不是熬夜的锅！中医说，春天气血不足的女人，就像缺了水的花，再贵的护肤品也救不了！
今天分享3道中医世家的“回春汤”，喝完脸蛋透出原生粉，连美颜相机都省了！
第一碗：红枣桂圆鸡蛋汤——打工人的“充电宝”
你知道吗？喝完下午开会再也不打瞌睡！气色爆表！
✅食材：
生鸡蛋1-2个、黄芪5g、当归3g、红枣5颗、桂圆8粒、枸杞一小把、红糖适量、酒酿两勺（可不放）
✅做法：
1⃣️鸡蛋洗洗干净哦～ 要带壳煮
2⃣️除了枸杞、酒酿，所有食材放入砂锅中➕500-600ml清水，小火炖煮15分钟！
3⃣️把煮熟的鸡蛋壳敲碎
4⃣️盖上锅盖继续炖煮10分钟
5⃣️放入酒酿、枸杞关火即可！ 博主私房话：
“我连续喝了2周，气色直接从‘熊猫眼’变‘水光肌’！经期后喝效果翻倍哦～”
第二碗：四物乌鸡汤——贵妇圈私藏的“气血回春术”
婆婆说是‘行走的当归’，喝完皮肤真的会发光！
药材密码：
四物汤（熟地+当归+白芍+川芎）是中医补血祖方，搭配乌鸡堪比“天然玻尿酸”。
✅食材：
-乌鸡：250克-当归：10克-川芎：8克-白芍：12克-熟地：12克-红枣：3 4 颗（去核）-姜片：2片
✅做法：
1⃣️乌鸡清洗干净，切块备用～
2⃣️当归 川芎 白芍 熟地冲洗一下灰尘，放炖锅里浸泡20分钟～
3⃣️乌鸡加姜片料酒焯水后，洗净备用～
4⃣️所有的食材放入炖锅，加水炖1小时，出锅前加盐调味儿即可！
⚠️ 注意： 孕妇、经期量多者别喝！普通女生每周1次，喝出妈生好皮～
第三碗：红豆薏仁红枣羹——祛湿美白“双杀神器”
南方回南天必备！喝完祛湿还能抗糖化
✅科学搭配：
红豆（补血）+薏仁（祛湿）+红枣（调和），打破“祛湿伤气血”魔咒！✅食材准备：
赤小豆40g，薏米40g，红枣5颗
✅做法：
红枣去核，所有食材清洗干净，倒入破壁机，加入800ml清水，选择豆浆模式即可
⚠️ 注意：
红豆要选择赤小豆！！！薏米性寒，一定要炒熟再用，会温和很多！建议一次多炒点，以后每次用就会很方便啦！
