近年来越来越多的人深受肥胖和超重的困扰。这其中,十有八九都与脾中痰湿有关。
脾湿导致的肥胖,常伴随腹胀、食欲不振、大便不实、周身乏力。
脾湿肥胖主要原因为脾湿阻滞气机、脾失健运。
如果你经常出现以下症状,那么就很可能是脾湿型肥胖:
1、脾胃功能差,食欲不振,不爱吃饭;
2、吃完饭肚子撑得慌,吃得不多也会腹胀;
3、嘴里发粘、小便短少、大便粘滞不爽;
4、头身困重,总觉得头上有什么东西蒙着,昏昏沉沉;
5、肢体肿胀,身目发黄,面色晦暗;
6、舌体淡胖,舌苔白滑。
脾湿肥胖的中医调理方式主要是健脾祛湿,中医认为脾主运化水湿,脾虚则水湿不能运化,滞留体内过久就会导致肥胖。
那么如何解决?
推荐一经方:苍术,白术,半夏,陈皮,茯苓,等组成。
聂女士,36岁,身高164,体重将近170斤。
刻诊,聂女士的胖是全身性的,四肢、肚子,哪儿都胖。除了肥胖,还伴有以下症状:
头脑昏沉,耳鸣声不断;四肢发沉、总是很懒,月经不规律;心悸心慌,咳吐白痰,口干舌燥。再看她舌象,舌苔发腻。她这就属于典型的脾湿肥胖。
舌苔腻,这就是脾虚,运化失常,痰湿内积。痰湿上泛于舌,所以苔腻。
眩晕耳鸣,这是脾虚湿盛,痰湿上蒙清窍;
四肢发沉、总觉得懒,这是痰湿阻滞四肢经络的表现;
心慌心悸,容易咳吐白痰,这是痰湿上蒙于心;
口干,那是痰湿阻于内,影响了津液的输布,所以口渴。
所以,要想改善,应该从解决脾湿入手。
用药:苍术,白术,半夏,陈皮,荷叶,通草,瓜蒌,大麻仁,桃仁等。
调理的同时,我叮嘱聂女士每天尽量运动一段时间,养成饮食均衡规律的习惯。
调理不到一个月,聂女士腰围明显缩小,感觉身体轻快,外形看上去明显小了一圈,眩晕心慌之感有所减轻。
原方继续加减巩固,二诊后,聂女士体重降到110多斤,体力增加,全身不适感几乎消失。
方解:
方中苍术、白术、半夏健脾燥湿;
陈皮行气除湿;
茯苓、薏苡仁健脾利湿;
竹茹清痰热,黑豆皮和通草利湿利尿;
石菖蒲化痰醒神开窍,配荷叶升脾胃清阳之气。
总之,都是围绕脾湿。最后,在治理脾湿的基础上,酌加瓜蒌、大麻仁、桃仁等去瘀通便润肠之品,以图腑气通畅。