声明：本文内容均引用权威医学资料结合个人观点进行撰写，文中已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，请知悉。

张大爷最近感觉自己特别怕冷。

刚开始，张大爷认为这只是年纪大了的缘故，身体机能逐渐衰退，怕冷是自然的，每次他觉得冷的时候，总是会拍拍自己的肩膀，半开玩笑地对家人说：

“这不算什么，老胳膊老腿的，怕冷也是正常的嘛。”

他并没有因此太过在意，也没有想着去医院检查。

家里的孙女小玲，对爷爷的状况却特别上心，一天傍晚，小玲放学回家，看到爷爷依旧坐在沙发里，整个人裹在毛毯中，但他的手还是在不由自主地抖着，小玲立刻感到不对劲。

她蹲下来握住了爷爷的手，手心那种冰凉感让她大吃一惊：“爷爷，您的手怎么还是这么凉啊？”

张大爷笑着挥了挥手：“天冷老年人都这样。”

可小玲心里，却总觉得这不是那么简单，她回头对妈妈说道：“妈，我觉得爷爷这样不正常，老是手脚冰凉，还是带爷爷去医院检查一下吧。”

妈妈也注意到了，老人这种状况已经持续一段时间了，于是便同意了小玲的建议，第二天，他们一大早就开车带张大爷去了附近的医院。

医生让张大爷进行了详细的体检，包括血液检查和脑部影像扫描等，检查结束后，他看向张大爷和他的家人，缓缓说道：“张大爷的脑血管，已经有显著的硬化和阻塞情况，这种怕冷的症状，可能是脑血管病的前兆。”

医生的话，让整个房间瞬间安静下来。

张大爷也一时愣住了，原本他以为这只是简单的怕冷，却没想到和脑血管有关。

医生继续解释说，怕冷并不是老年人正常的表现，特别是长期手脚冰凉的情况，往往与血液循环不畅有关，而脑血管的阻塞，正是引起这种症状的重要原因之一。

脑血管疾病，一直是老年人健康的重要威胁，致死率在医学界备受关注。

在中国，脑血管疾病是仅次于心血管疾病的，第二大致死原因，据《中国卒中报告》，每年数百万老年人受脑血管疾病影响，其中许多人因未能及时治疗而失去生命。

脑血管病的致死率，为何如此之高呢？

实际上，背后的原因主要有以下几点：

第一个是，脑血管疾病的进展迅速，而且还难以预测。

脑血管疾病，可分为缺血性中风和出血性中风，这两者通常都会在短时间内迅速恶化，缺血性中风是由脑部血管阻塞引起的，导致大脑区域缺血缺氧。

由于脑细胞对缺氧极为敏感，若无法在几分钟到几小时，内得到充分的氧气和营养，便会快速发生不可逆的损伤。

而出血性中风，则是由于脑血管破裂，血液直接渗入脑组织，造成脑细胞损伤并引发颅内压力增高，这种状况也是致命且不可逆的。

另一方面来看，动脉硬化是老年人中，极为普遍的慢性病。

动脉硬化，指的是血管壁增厚、硬化，伴随血管腔变窄和血流速度降低，对于老年人而言，动脉硬化是导致脑血管阻塞及血管脆弱的主要原因，这也是脑血管疾病在老年群体中高发的原因之一。

硬化的血管，在面对血流压力的波动时失去了足够的适应能力，更容易在血压突然升高时，破裂或完全阻塞，进而引发脑血管危机。

脑血管疾病的高致死率，还与治疗的时效性密切相关。

中风发作后的黄金救治时间，一般是3到4.5小时内，在此期间进行溶栓治疗或外科干预，可以显著降低死亡率和致残率。

可问题是，很多老年人由于居住地偏远、急救意识不足或家人未能及时发现病情，错失了最佳的治疗时机，导致病情不可逆地恶化。

冬季是脑血管疾病的高发期，这与寒冷环境对人体的影响有直接关系。

低温会导致血管收缩、血压升高，并使血液黏稠度增加，进而加剧脑血管疾病的风险，在这个过程中，有两种特别的怕冷表现，可能是脑血管问题的信号，尤其需要老年人和家人们高度重视。

① 手脚长期冰凉，而且难以暖和

气温下降后，手脚冰凉是很多人都会有的感受，但如果在室内温暖环境下，仍然无法恢复温暖，且这种现象持续时间较长，则可能与脑血管循环不畅有关。

老年人由于血管弹性变差，血液流动变慢，在寒冷的环境中尤为明显。

尤其是患有动脉硬化或高血压的老年人，更容易出现外周血管收缩过度的情况，导致手脚末梢的血液供应严重不足。

从病理机制上讲，手脚异常冰凉是血液循环不畅的信号，而这种现象往往源于脑血管的硬化或部分阻塞。

当脑血管发生轻度阻塞时，可能会影响神经系统对身体末端的血流调节，导致外周血管过度收缩，使得手脚长时间处于冰冷状态。

血液黏稠度的升高也会加剧这种不畅，加重末端组织的供血不足，进一步恶化手脚冰凉的状况。

② 频繁的畏寒

另一种需要关注的表现，是频繁的畏寒与头晕。

如果老年人在寒冷天气中，经常感到全身寒冷，并伴随头晕的症状，则这可能与脑部供血不足有关，低温刺激使得血管收缩，从而导致脑部的血液供应减少，进而产生头晕、耳鸣或视物模糊等症状。

这种状况的发生，通常与血管对外部环境刺激的敏感性增加密切相关。

寒冷环境中，血压波动较大，尤其是对本身已有高血压，或动脉硬化的老年人而言，血压的快速升高会对脆弱的脑血管壁产生巨大的压力，可能导致微小血管的破裂或狭窄加重。

从而影响脑组织的供氧能力，产生畏寒和头晕的症状。

当老年人频繁感到畏寒与头晕时，务必要尽早就医进行检查，以明确脑血管的健康状况，防止进一步恶化。

寒冷的冬季，无疑对老年人的脑血管健康带来了巨大的挑战。

冬季的低温不仅会导致血管收缩，使血压波动增大，还会进一步加重脑血管的负担，老年人普遍存在动脉硬化和血液黏稠度升高等问题。

这些因素共同作用，增加了脑血管疾病的发生风险。

寒冷的天气使得人体血管本能地收缩，以减少体热散失，这是正常的生理反应，然而对于老年人来说，血管弹性较差，频繁的收缩，会让血管壁承受更大的压力。

这种压力累积不仅增加了血管破裂的风险，还会导致血管狭窄，影响整体的血液流通，特别是患有高血压的老年人，冬季的血压波动剧烈，对脆弱的脑血管产生巨大的冲击。

这有可能导致，急性脑血管事件如中风的发生。

而且呢，冬季寒冷导致代谢率降低，血液中的水分蒸发减少，血液黏稠度上升，血液变得黏稠意味着血流速度减慢，进而增加了血栓形成的几率。

一旦血栓在脑部血管内形成，可能会导致脑梗塞，带来严重的健康后果。

血流速度减慢也使得动脉硬化问题进一步恶化，使得大脑的供血供氧更加困难，脑部细胞因缺氧而出现功能障碍，这正是脑血管疾病风险增加的一个重要原因。

冬季的寒冷，还会改变人们的生活方式。

老年人由于怕冷，往往减少了户外活动，长时间待在室内，导致运动量明显减少，这种缺乏运动的生活方式让血液循环更加缓慢，容易形成血栓，进一步加剧了脑血管问题的风险。

而运动不足，还会使老年人的血管弹性进一步降低，使得血管对血压变化的适应能力变差，在冬季保持适度的活动对于老年人来说尤为重要。

即使不出门，也可以选择一些室内的活动，比如太极拳、轻体操、伸展运动等，以维持良好的血液循环状态和血管弹性，这对于减少脑血管疾病的风险大有裨益。

另外，冬季低温也会对神经系统产生影响。

寒冷刺激，会通过神经系统引起交感神经兴奋，导致血管收缩和心率加快，这种应激反应对老年人本就脆弱的心脑血管系统是一个严峻的考验。

交感神经兴奋状态下，血压容易波动，这种波动对于脑血管壁的负担不容忽视，老年人在冬季除了注意保暖，还应注意情绪管理，避免过度紧张或激动，减少交感神经兴奋对心脑血管的负面影响。

总之，冬季的低温不仅直接影响血管收缩和血压波动，还通过多方面作用影响老年人的脑血管健康，从低温对血管的收缩作用到血液黏稠度增加，从代谢降低到生活方式的改变。

老年人冬季脑血管疾病的高风险，是多重因素共同作用的结果，保持温暖、合理饮食、适度运动以及管理情绪，都是老年人冬季保护脑血管健康的关键措施。

张大爷的经历，给我们敲响了警钟，冬季对于老年人来说，是脑血管疾病的高发季节，尤其是在出现手脚异常冰凉、频繁畏寒和头晕等症状时，务必引起足够的重视。

脑血管疾病的高致死率，要求我们必须早发现、早治疗，尤其是在冬季这种高风险季节，更需特别关注身体的信号。