今天，我想和大家探讨一个亲密关系很常见的话题。

为什么你的伴侣犯错了，你会很生气？总是大发雷霆，甚至隐隐有一种“极度厌蠢”的心理？这是为什么呢？

今天我就教大家看清夫妻关系中为什么另一半犯错了，你就控制不住你的情绪？

第一，生气的背后可能隐藏着你对犯错的恐惧

在视频中，我经常跟大家提及一个“强迫性重复”的概念！

就是说很多时候，我们经常会重复过去小时候不好的经历和体验。

比如就拿犯错这件事来说，为什么你不能容忍你的伴侣或者你的小孩犯错？看到他们犯错了你就很生气？

其实根本原因可能并不是因为他们犯错导致你的生气。而是你没有接受别人犯错的能力！

比如小时候，当你做错了，你得到的回应就是，你敢错，爸爸妈妈就敢生气。

每当你错的时候，就会得到各种惩罚，久而久之，你总结了一条规律：我一次都不能错。

长大以后，你对别人对伴侣的要求也会重复当年自己的命运，你一次都不能错。

所以如果你小时候没有被允许犯错的经验，长大后你就无法接受你身边人犯错，也没有原谅别人的能力。

因为要原谅别人做的不够好，对你来说是一件很陌生的事情。

第二，无法接受别人犯错，其实是害怕自己不完美

其实，一个不容许他人犯一点儿错误的人，其实内心是在害怕自己犯错、无能、不完美。

而心理学上称这种现象为“投射”，就是说很多时候，我们不想接受一件事情发生时，我们就会把自己身上难以接受的这一部分投射给外界或者投射给你的伴侣，让别人来承担这份羞耻，这份“坏”！

“人有失足，马有失蹄”，任何一个人都难免有失误或者犯错误的时候，比如偶尔迟到、丢三落四，但他们无法接受失误。

所以，当TA看到身边的人有任何不完美，都会激发起TA内心对犯错的焦虑。而只有自己站在“完美”“正确”的位置去指责对方，内心的焦虑才能暂时平息。当TA指责别人“你怎么这么笨”的时候，其实潜台词是：“我害怕自己笨”。

第三，因为你内心积压了太多的生气和不满

日常生活中是不是经常发生这样的场景：

夫妻之间，有一个人犯了错误，另外一个人就非常的不开心，然后非常的生气，然后就想要去制止对方所犯的这个错误。

然后对方也不愿意承担你对他的指责，所以他也非常生气的来反击你，然后彼此吵得不可开交，谁也不肯输过谁？

但是越吵关系则越失望，越讨厌对方，关系只能够越来越恶化。对夫妻关系就是有害无益！

那么我们如何来解决这个问题呢？

大家来看一看，当对方犯一个错误的时候，你的第一反应是非常的不开心，非常的生气，必须要去责怪对方？这是很多人的一个正常反应？对不对？

但是我们很多人很少会去想，你为什么因为对方犯错你会这么的不开心？

反而理所当然的把自己这么不开心，这么生气的原因归结于对方犯的错误。

但是朋友们，如果你深入的思考一层，你会发现，事实不一定是这样！

我打个比方啊，比如你最近总是不爽，非常烦恼非常不愉快，刚好你的伴侣，你的小孩犯了一个小小的错误，然后你就会放大这个错误，把很多的火都发到他们身上，让他来为你的情绪买单，俗称“撞枪口”。

但如果你近期过的比较爽，当你春风得意、心花怒放时，即使他们犯了一个较大的错误，你可能都不会太生气，或者不去计较。

由此可见，其实对方犯错误，和你的生气之间是没有根本必然联系的。

它的根源还是在于你本身，和你的内心里面装载了很多的生气。

而对方的错误只是一个导火线，它引爆了你内心的那些不开心、那些生气和负面情绪而已。

所以你明白了这一点，我们就需要经常把关注点转移到自己身上。

去关注处理自己的内心以及内心那些积压的负面情绪，不要把这些情绪转移到你的伴侣和孩子身上。

当你的内心改变了，当你能接纳自己，允许自己不完美时，你才能接纳你的伴侣，才不容易生气，对他人更宽容。