大家好，我是潘医生。现在生活条件好了，而脾虚的朋友，却是越来越多了。如果你伸出舌头一看，舌头两边，有明显的牙齿印。而且经常大便不成形，或者上完厕所，冲不下去，黏马桶。肚子容易鼓胀，稍微一吃点凉的，就拉肚子，肚子不舒服。并且吃的也不多，还很容易胖，尤其是肚子上的赘肉，比较多。那么这个时候，可能是脾虚找上门了。那么今天潘医生，教你一招赶跑它。
在中医上讲“脾为气血生化之源“所以如果脾虚了，这个时候，气血也会跟着亏虚。但是它所表现出来的症状，男女都是不一样的。中医上讲，男子以气为先天，而女性以气血为先天。所以，男性朋友脾虚，最先伤的是气。女性朋友脾虚，最先伤的是气血。
首先说男性朋友的气虚这类朋友，还会出现，明明一天什么也没有做，却总是没劲。提不起精神，脸色也比较暗沉、吃点东西，也不容易消化、头晕等表现。那怎么办呢？这个时候，就可以参考”人参健脾W“它可以，增强脾胃的同时，还能提升中气。
我们再来说，脾虚引起的气血虚这种情况，一般女性朋友，出现的比较多。而且，这类女性朋友的脸色比较丑、不好看、比较苍白、手指甲和嘴唇的颜色，都偏淡、而且前一秒做的什么事情，说的什么话。过一会就想不起来了。身体困乏、没有精神、掉发、白发多、甚至有些女性朋友，还会出现月经量少、月经不规律等表现。那怎么办呢？这个时候，选药上就要慎重了，既要考虑脾的感受，又要顾虑气血的感受。就可以参考”归脾丸“它可是健脾、生血的小帮手。
说了这么多了，归根结底，其实健脾真正的根源，在于少吃多动。想要脾胃功能好在用中药调理的同时，也不能忽视日常的养护。养成一个良好的生活饮食习惯，是脾胃强大的基础。 好了，以上就是今天分享的全部内容。我们下期再见！
