人生就是一场修行，修行就是修心。
我们所有的痛苦，除了生病之外，全是价值观带来的，修炼一个正确而积极的心态，乐观地看待世界，我们才能过得云淡风轻，快乐自在。
最省心的修行，就是不为家人操心，不为未来伤神，不为过去内耗。
不为家人操心一段非常实在的话：“人的生命只有一次，活着是为了开心，不是为了生气。当你总是为了身边人操心、着急、上火，你真的倒下了，才知道，谁都替代不了谁，谁病了谁难受。
所以说，活着先操心好自己。人呐，过着过着就老了，走着走着就散了。”
每个人都有自己的因果和命运，冥冥之中，自有安排。对于自己的家人，牵挂，担心，关怀在所难免，但也只能尽心而处，尽力而为，不能强求某一种结果，否则非但于事无补，还会让自己陷入痛苦的泥沼之中。
人生弹指一挥间，笑都来不及，何必自寻苦恼？你要明白，生气，是拿别人的错误惩罚自己，操心，是超越自己的能力范围而自寻烦恼，家人会怎么样？做好你该做的，也只能顺其自然了。
不为未来伤神日本心理学家做过一个实验，随机找来100名受试者，让他们把最担心的事情写在纸条上，装进一个密闭的箱子。一年后打开这些纸条，发现那些担心的事情，99%都没发生。
谁也无法准确地预知未来，未来充满了各种各样的不确定性，所以顺其自然就可以，不要透支焦虑，提前烦恼。
俗话说，车到山前必有路，船到桥头自然直。生活本来就是一个见招拆招的过程，如果事情没有发生，就不要惦记，如果事情已经发生，该怎么解决就怎么解决，该怎么面对就怎么面对，何必陷入负面情绪之中，给自己找不痛快！
不必眺望未来的方向，只用走好脚下的每一步路，不必为未知的事情感到恐惧，随遇而安，皆是风景。
不为过去内耗泰戈尔说，某个夜晚，我烧毁了所有的记忆，所以梦境就透明了，某个清晨，我抛下了所有的包袱，所以脚步就轻盈了。
世事犹如书籍，一页页翻过去，我们要往前看，少翻历史旧账。过去的事情已经是既定事实，无论我们如何不甘心，都无法改变。过去的伤害已经结痂，无论我们如何怨恨，都已经发生。忘掉过去，不是因为原谅，而是为了放过自己。
不依不饶，只会画地为牢，纠缠不休，只会自陷困境。只有放下过去，清空自己的内心，才能不因过往的伤害而耿耿于怀，不因过去的选择而悔恨于心，以最好的心态、姿态和状态拥抱崭新的生活。
不为过去内耗，不因伤痛停留，人生路上有最曼妙的风景，只有一直往前，把过去丢弃，对现状豁达，才能够轻装上阵，邂逅更加生动的风景。
余生，不为家人操心，不为未来焦虑，不为过去内耗，做一个幸福之人。
