最近我看有许多人趁着三伏天来晒背，那么晒背对身体有什么好处呢侯老师来带你科普一下。我们人体腹为阴，而背为阳，可以通过借助大自然的阳气去补充身体里面的阳气，还可以排除湿寒，补钙增强身体的免疫力。如果你有身体疲惫乏力的感觉也可以去晒晒背，这些症状都会有所减轻。
不过晒背也是有说法的，可以再早上的7-9点或者下午的4-7点这两个时间段去晒，可以根据自己的耐力晒得的时间把控在30分钟到1个小时。
像那些人是最需要去晒背的，就是那些经常坐在办公室里又或者是平时见太阳较少的人。长期缺少阳光的滋养，身体也是很容易出现问题的。如果你有小便清长、腰膝酸痛、脾胃虚弱、大便异常的情况，不妨这段时间试一试，症状都会获得缓解。
像一些女士比较怕晒黑，但是呢又有这些症状怎么办呢？可以试试理饮汤。它主要是于术、干姜、桂枝尖、炙甘草、茯苓、厚朴、橘红所组成。对于脾虚湿盛的患者有着非常不错的改善。
以上呢就是今天的所有内容了，我是侯医生我们下期再见！
