前列腺的日常护理法则，你学会了几招？1，注意休息调整。避免熬夜或者过度劳累。2，坚持每晚热水坐浴。少穿或不穿紧身内裤。3，平时多喝水。多排尿，通过尿液冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出。4，忌食辛辣刺激性食物。戒烟酒，保持大便通畅。5，适量运动。不宜长时间骑车或久坐，以减轻前列腺充血。6，戒掉手游，有规律地夫妻生活。7，保持良好的心态。不要刻意去想，去刺激它，让前列腺得到良好的休息。
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前列腺的日常护理法则，你学会了几招？
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