退休后的生活是忙碌还是清闲，取决于老人需要照顾子女的家庭吗？江苏的罗群山是一个孝顺的儿子，他自己养家糊口，不需要父母帮衬，所以他的父母退休后，老两口过着悠闲的生活。
早上，才微微亮，罗妈妈就起床了，她会和老伴一起练习八段锦养生，同时她泡了一些红薯片，准备早上煮着吃。练到有微微的薄汗，罗妈妈停下来，开始做早餐。这个红薯片是用红薯粉制作的，自己做的吃着放心，搭配的是牛肉汤底，里面还有黑竹笋，味道浓郁而爽口。罗妈妈还放了一个卤鸡腿，大大的鸡腿香味十足。最后是美味的菜心，清清爽爽很解腻。还有一碟泡菜，酸脆可口，搭配着吃很开胃。这样的早餐，看着就诱人，吃完能恢复元气。
吃完早餐，罗妈妈去买菜，罗爸爸就在家做清洁，二人各司其职，忙得很开心，忙完就开始吃午餐。他们知道早餐要吃好午餐要吃饱，所以午餐的分量要多一些，首先是炖了排骨，这个排骨卤香味十足，炖得很入味，一点也不柴，啃起来很过瘾。
春天的韭菜好吃，鲜嫩多汁，罗妈妈买了最嫩的，和肉丝香肠一起炒，多了一份肉香味，味道变好了，吃起来更爽口。还有这个香干，搭配的是芹菜，都是健康的食材，水煮一下不炒依然很美味。
罗妈妈最喜欢的还是这个豌豆饭，豌豆和米饭一起蒸，这样不单调味道更好。豌豆真的很嫩，一抿即化，带着清香味，让人吃不腻。这样的午餐健康有营养，对身体没有什么负担，吃完真是管饱，舒舒服服睡个午觉，更好消化。
晚餐的话，他们一般吃得比较少，家里有啥就做啥，收拾一些食材，这样才不浪费。罗妈妈找了一些冬瓜扇贝猪血豆腐菜薹，懒得烹饪，就一锅乱炖，吃的就是各种食材的鲜味，搭配在一起层次感丰富，味道也是更好，放一点蒜蓉辣椒这样提味增香，口感就更丰富了。
主食是蒸南瓜，晚上吃米饭对肠胃负担大，简单几块软糯香甜的南瓜，口感绵实味道还好，吃完舒舒服服还可以去跳广场舞，消化一下食物，真是很健康的一日三餐，符合退休人员的饮食。
但是孝顺的罗群山却不乐意，觉得父母吃得太差了，鸡鸭鱼啥都没有，住在沿海城市却吃这些，每个月10000元的退休金不知道怎么花的，花哪儿去了。对此你怎么看呢？（素材源自网络，如有侵权，联系删除）
