春季一到,雨水增多,有时候又是大晴天,忽冷忽热的天气,让南方人非常头疼,空气里非常干燥,让人感觉到嗓子不舒服,喉咙干痒,身体也容易上火。这时候,一碗清甜滋润的汤品就显得尤为重要了。今天,我就给大家分享一款特别适合春季饮用的汤品——西洋菜罗汉果玉米猪骨汤,不仅清热去火,还能增强免疫力,是南方人春季餐桌上的常客。南方人特别喜欢煲汤,各种肉类和蔬菜都能够煲汤,煲汤会让食材营养融入汤品中,利于营养的消化,好处多多。春季干燥易上火,建议要多喝这汤,清热去火,增强免疫,南方人经常喝它。
制作这道汤,我们需要准备以下食材:
猪骨500克(最好选用猪筒骨或猪脊骨,肉质鲜美,汤头浓郁)。西洋菜一大把(约300克,新鲜脆嫩为佳,西洋菜是南方人煲汤的食材之一,外地人肯定没有见过)。玉米一根(切成小段,增加汤的甜味)。半根胡萝卜,罗汉果一个(罗汉果有清热润肺的功效,是这道汤的灵魂)。姜片几片(去腥增香)。陈皮一大块。盐适量(调味用),料酒少许,香葱几根,几个干无花果,胡椒粉少许,其他。
5:等待汤色变得乳白,香味四溢时,将西洋菜加入汤中,继续炖煮10分钟。西洋菜不宜久煮,以免失去脆嫩口感和营养。
6:最后根据个人口味加入适量盐调味,搅拌均匀后即可关火。一碗色香味俱全的西洋菜罗汉果玉米猪骨汤就大功告成了!
西洋菜罗汉果玉米猪骨汤是南方人餐桌上必喝的汤品,汤品色泽奶白,香气扑鼻,色泽搭配非常好看,营养价值丰富,鲜美极了,补充多种人体所需的营养,促进营养的消化,补充钙铁和蛋白质,是养胃健脾,清热解毒、清热润肺、止咳化痰的佳品。春季饮用此汤,既能缓解干燥带来的不适,又能增强身体免疫力,真是一举多得。
各位网友们,你们是否喝过这款西洋菜罗汉果玉米猪骨汤呢?(本文的配图都出自网络)