现在的生活节奏是越来越快了。每天忙忙碌碌，大脑就像个不停运转的机器，不管是男女老少，人手一个手机，沟通社交、短视频、看新闻各种线上活动，时间长了，谁都会觉得有点儿吃力。
记忆力不如以前了，思考问题也慢了半拍，这其实就是大脑在告诉你：“喂，需要休息一下了哦！脑袋好辛苦！”提醒您：“大脑年轻人长寿”，贺彩养发不止养发，更是养脑，坚持养发可预防大脑衰老！
01 大脑保养有利于延年益寿
虽然科学对寿命的奥秘一直研究和突破，但是，绝大多数人活不到90岁。其中尽管有遗传、疾病等原因，但不会科学地用脑，即进行“利导思维”，也是一个重要的因素。因为，大脑的健康和活力（年轻化），是人健康长寿的关键。
《美国医学协会杂志》刊登了一项研究，发现长寿老人大脑中“皮质层”厚度是普通老人的两倍；皮质层越厚，大脑衰老速度越慢。研究人员认为，了解长寿者的大脑秘密有利于我们维护健康、延年益寿。
人们的大脑在30岁便开始衰老；40岁后，人体新陈代谢逐渐变缓，大脑细胞功能随之减退，体力、记忆力、反应力下降，定位能力、身体协调性不及从前；60岁后，大脑以每年15%的速度萎缩。说到这里，想必大家都想知道，如何延缓大脑衰老，保持大脑年轻态呢？
02 日常生活如何养脑？
1、晨起养脑醒来先在床上躺一会儿，伸个懒腰，促进血液流通。起床不要着急，让双腿垂下再等一分钟，让心跳慢慢加速，改善脑供血情况后再起床。
