春天到了，孩子也到了猛长的时候。四月，正适合孩子茁壮成长。怎么给孩子均衡营养，让娃健康快乐？下面分享几道四月宝宝食谱。
暖心山药，滋补强身
山药是好东西，容易消化，还有维生素和矿物质，对孩子脾胃和免疫力好。和瘦肉一起蒸，补充蛋白质，味道也好。
* 山药蒸肉片: 山药一块，瘦肉，姜片几片，葱段。山药去皮切片，瘦肉切片，跟姜葱一起蒸熟就行。简单，易消化。
牛肉焖饭，营养均衡
牛肉有优质蛋白质和铁，孩子长身体需要。加点米饭，胡萝卜、青椒，营养更均衡。
* 牛肉焖饭: 大米，牛肉，洋葱半个，胡萝卜半根，青椒一个，姜蒜。牛肉切丁，和洋葱、胡萝卜、青椒、姜蒜一起炒，加米饭和水焖熟。简单方便。
鲜美汤品，强健体魄
汤品好吸收，孩子也爱喝。
* 山药玉米排骨汤: 排骨，玉米一根，山药一块，胡萝卜半根，葱姜。排骨焯水，和玉米、山药、胡萝卜、葱姜一起炖，炖烂就行。营养丰富。
素菜佳肴，丰富口感
除了肉和汤，素菜也重要。
* 豆腐炒木耳: 豆腐一块，木耳，青椒半个，大蒜。豆腐、木耳、青椒一起炒，加蒜末。清淡爽口。
* 香菇炒白菜: 香菇，白菜，蒜末。香菇切片，白菜切丝，蒜末爆香，加香菇白菜一起炒。简单，白菜甜。
美味蒸菜，营养加倍
蒸菜保留营养，少油。
* 番茄香菇蒸牛肉: 牛肉，香菇，番茄一个，姜丝，葱花。牛肉、香菇、番茄、姜丝一起蒸，撒葱花。酸甜可口。
丰富豆制品，补充营养
豆制品是植物蛋白好来源。
* 腐竹炒肉片: 腐竹，猪肉，青椒半个，红椒半个，葱姜蒜。腐竹泡发切段，猪肉切片，青椒红椒切丝，葱姜蒜切末。肉炒变色，加腐竹、青椒红椒、葱姜蒜一起炒。
经典土豆，能量满满
土豆有淀粉和维生素C，给孩子能量。
* 土豆烧牛肉: 牛肉，土豆一个，胡萝卜半根，葱姜蒜，八角、桂皮、香叶。牛肉切块，土豆、胡萝卜切块，葱姜蒜切末。牛肉炒变色，加土豆、胡萝卜、葱姜蒜、八角、桂皮、香叶，加水炖土豆烂。
用心烹制，健康成长
这些食谱参考一下，根据孩子情况调整。用心做饭，是对孩子最好的爱！孩子健康需要全面营养和细心呵护，希望这些食谱能帮到大家。
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