金庸先生小说《天龙八部》中，段誉的六脉神剑实力强大，令人羡慕。
其实，六脉神剑就是六条经手部循行的三阴三阳六条经脉终点和起点在手指的位置。
如果将八段锦与十二经络联系起来，那么八段锦就可以用上六脉神剑：说白了，就是不同手指的引领作用。
且听我一一介绍。
一、六脉神剑和经脉在五指的运行先记住几个关键点：
1. 大拇指：少商剑——与肺对应；
2. 食指：商阳剑——与大肠和胃对应；
3. 中指：中冲剑——与心和肾对应；
4. 无名指：关冲剑——与三焦和胆对应；
5. 小指内：少冲剑——与心对应；
6. 小指外：少泽剑——与小肠对应。
愿意了解详情的继续看，或直接跳到第二部分。
人体经脉主要有十二正经和奇经八脉，其中十二正经和任督二脉合为十四经脉最为常用。
十二正经就是手阴阳六条经脉和足阴阳六条经脉，其中循行手部的经脉有：
三阴：手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经；
三阳：手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经。
循行足部的经脉六条分别为：
三阴：足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经；
三阳：足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经。
先掌握两个小原则：
1. 阴阳互为表里：也就是相互影响，如太阴对阳明；
2. 手足呼应：同名经脉手足有呼应作用。
为什么？这是十二经脉循行顺序所致，不熟悉的朋友不必深究，先记住前两个原则，这关系到八段锦上的应用。
好，现在标明六脉神剑位置：
1. 少商剑：拇指甲根脚桡侧——少商穴——肺经——路线：从胸到手；
2. 商阳剑：食指甲根脚桡侧（靠拇指）——商阳穴——大肠经——路线：从手到胸；
3. 中冲剑：中指末端最高点——中冲穴——心包经——路线：从胸到手；
4. 关冲剑：无名指甲根尺侧（靠小指）——关冲穴——三焦经——路线：从手到胸；
5. 少冲剑：小指指甲根桡侧（靠无名指）——少冲穴——心经——路线：从胸到手；
6. 少泽剑：小指指甲根尺侧——少泽穴——小肠经——路线：从手到胸。
二、八段锦与六脉神剑的对应关系掌握五指与六脉神剑的作用，就能与八段锦一一对应。
1. 双手托天理三焦：与无名指对应；
2. 左右开弓似射雕：与大指对应；
3. 调理脾胃须单举：与食指对应；
4. 五劳七伤向后瞧：与中指和无名指对应；或对任督不可以单个手指；
5. 摇头摆尾去心火：与中指和小指对应；
6. 双手攀足固肾腰：与中指对应；
7. 怒目攒拳增气力：与无名指对应；
8.背后七颠百病消：放松收功，可不对应手指。
三、八段锦如何用上六脉神剑？好。现在就将六脉神剑运用到八段锦练习上，其实就是增加固定手指的引领作用：注意是用意不用力，或者轻微用力即可。
1. 双手托天理三焦：用无名指（关冲剑）带动。
因此，双手托天练法，就不能双手交叉，这样不利于无名指带动。
双手托天时，翻掌应用用意无名指指根，轻轻带动全部手掌向上托天，托到顶部时，再用意关冲剑上冲，如有剑意从指尖根冲出。
2. 左右开弓似射雕：用大指（少商剑）带动。
因此左右开弓时，可用八字掌，这时虎口应尽量张开，用意大指指甲根脚，如有剑意。当然，这也会带动食指发胀，毕竟肺与大肠相连。
3. 调理脾胃须单举：用食指（商阳剑）。
因此，调理脾胃须单举练习时，上托手掌应食指带动，下按手掌也应食指带动，用意如有剑意。
4. 五劳七伤向后瞧：其实这一式可不与直接对应，用任督二脉，那么就用掌下按两侧后瞧；如用手指则中指和无名指用意下按。
五劳七伤恢复可用补阳气，所以用任督，但其实与肾经关系很大。
5. 摇头摆尾去心火：用中指（中冲剑）和小指（少冲剑）。
去心火，即用水上火下，所谓心肾相交。
因此，摇头摆尾去心火不是单纯的转头和屁股，如果用上手指剑意，则用中指和小指。胡海牙八段锦借用太极拳搂膝拗步推掌方式，其中推掌时，即可用意中指和小指发力。
6. 双手攀足固肾腰：用中指（中冲剑）。
中冲即心包经重点，上接肾经。
因此，练习双手攀足，只是放松前倾两手下伸地面，用中指微用力攀足，再用按掌脚面，也用意中指。
7. 怒目攒拳增气力：用无名指（关冲剑）与肝胆相关。
因此，这一式如果用上关冲剑，那么得用意于无名指指尖，因此握拳时，应先无名指领意。
从这个角度讲，体育总局版用握固法冲拳也有道理，大拇指按无名指跟，向前冲拳，用意从指根到指甲。
8. 背后七颠百病消：这一式为放松收功，不必用单个手指，但可用全部手指放松。
因此，此练法可两手放松垂身两侧，头上顶脚跟抬起时，两手食指垂地用意下放。
四、总结朋友们，以上六脉神剑的应用只是一种玩法，并不绝对如此练习。练习八段锦时，如能用不同手指领意，自然也有不同效果。
但是，朋友们，正如我之前所讲，八段锦的练习是整体作用，并非单纯的某一个手指或一个特殊的动作。
正如十二经脉循行，那是时时刻刻都在运行，你不管它，它也在。
我们关注它时，与其说，无意中会增加这种运行力，还不如说，这种关注本身增加了我们的觉察力，更容易放松和入静。
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2025年1月
