谷维素，这个名字听起来或许有些陌生，谷维素主要从米糠油、胚芽油等谷物油脂中提取而来，是一种天然的混合物，其主要成分是以环木菠萝醇类为主体的阿魏酸酯。
主要作用于间脑的自主神经系统与内分泌中枢，能够精准地调整我们的自主神经功能。当自主神经功能出现紊乱时，它可以出面调节，让身体重新回到平衡状态。同时，它还能减少内分泌平衡障碍，帮助改善精神神经失调症状。
谷维素对更年期女性的五大功效功效一：改善睡眠质量
睡眠问题在更年期女性中极为普遍。据相关研究显示，约70%的更年期女性存在不同程度的睡眠障碍，入睡困难、睡眠浅、多梦易醒等问题常常困扰着她们。这主要是因为更年期女性体内激素水平波动，影响了神经系统的调节功能，导致大脑神经处于兴奋状态，难以放松进入睡眠。
谷维素能够调节自主神经功能，让兴奋的神经逐渐平静下来。它作用于间脑的自主神经系统，调节神经递质的释放，从而减少大脑的兴奋性，帮助更年期女性放松身心，更容易进入睡眠状态。而且，谷维素还能调节内分泌平衡，减少因激素波动对睡眠的干扰 。
功效二：缓解情绪波动
更年期女性情绪波动大，常常被焦虑、抑郁等负面情绪笼罩，这背后有着复杂的生理原因。随着卵巢功能的衰退，雌激素水平大幅下降，这种激素的变化会影响大脑中神经递质的平衡，如血清素、多巴胺等。血清素被称为 “快乐激素”，它能让人心情愉悦、情绪稳定；多巴胺则与大脑的奖赏系统有关，能带来满足感和幸福感。
谷维素可以调节自主神经系统，让紊乱的神经系统恢复正常工作。它通过调节神经递质的合成和释放，使血清素、多巴胺等神经递质重新回到平衡状态。当神经递质平衡得到恢复，更年期女性的情绪也就更容易稳定下来，焦虑、抑郁等负面情绪也会随之减轻。
功效三：减轻潮热盗汗症状
潮热盗汗是更年期女性最典型的症状之一，潮热来袭时，女性会突然感到一阵热浪从胸部向上蔓延至面部和颈部，皮肤瞬间发红，紧接着全身出汗，汗水湿透衣物 。这种情况可能在白天毫无征兆地发生，也会在夜晚将她们从睡梦中惊醒，导致睡眠中断，第二天精神疲惫。
谷维素在调节内分泌方面发挥着重要作用。它可以作用于内分泌中枢，调节激素的分泌，尤其是对雌激素水平的稳定有一定帮助。当雌激素水平相对稳定后，潮热盗汗的症状就会得到缓解。同时，谷维素还能调节自主神经系统，减少因神经功能紊乱导致的血管扩张和出汗反应。
功效四：维护心血管健康
更年期女性由于雌激素水平下降，心血管疾病的风险显著增加。雌激素对心血管系统有着重要的保护作用，它可以调节血脂代谢，降低胆固醇和甘油三酯的水平，增加高密度脂蛋白（“好胆固醇”）的含量，从而减少动脉粥样硬化的发生风险。雌激素还能扩张血管，降低血压，抑制血小板的聚集，减少血栓形成的可能性。
谷维素具有降低血脂的作用，它可以抑制胆固醇的合成，促进胆固醇的代谢，从而降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量。同时，谷维素还具有抗氧化作用，能够清除体内过多的自由基，减少自由基对血管内皮细胞的损伤，保护血管的健康。通过这两种作用，谷维素可以降低更年期女性患心血管疾病的风险，维护心血管健康。
功效五：预防骨质疏松
更年期女性是骨质疏松的高发人群，这主要是因为雌激素水平下降，导致破骨细胞活性增强，成骨细胞活性相对减弱。破骨细胞负责吸收旧的骨组织，而成骨细胞则负责形成新的骨组织。当雌激素不足时，破骨细胞的活性大大增强，大量吸收骨组织，而成骨细胞的活性却跟不上，无法及时补充新的骨组织，从而导致骨量快速流失，骨质变得疏松。
谷维素在调节钙代谢方面可能发挥着潜在作用。虽然目前其具体机制尚未完全明确，但研究发现，谷维素可能通过调节内分泌系统，间接影响钙的吸收和利用。它还可能对成骨细胞和破骨细胞的活性产生一定的调节作用，促进成骨细胞的活性，抑制破骨细胞的过度活跃，从而减少骨量流失，预防骨质疏松。
我们也要明确，谷维素虽好，但它只是我们应对更年期的得力助手，而非全部。健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠和良好的心理调节，同样不可或缺。它们就像坚实的基石，与谷维素一起，共同为更年期女性的健康保驾护航。
