大夫：“你说我一晚上上厕所很次，根本睡不好，有没有什么好办法？”

这是患者崔先生最大的问题，他今年47岁，最让他苦恼就是晚上要起来好多次，而且每一次上厕所就会惊醒老婆，因为也被分居了，非常的影响睡眠，那他就在晚上不喝水了，但还是夜尿频繁，平时手脚冰凉总是感觉尿不尽，大便也不成形，口干舌燥

其实他这样的情况多是肾出现了问题，当肾阳不足，膀胱气化不通畅，津液就会失约，从而引起尿意频繁，中医看来，夜尿能否正常的排泄是依赖肺的通调水道，肾主水，司开阖，而且肾对于津液的输布以及排泄作用非常大，当肾气、肾阳虚，固摄和温煦的作用都会降低， 就像往一个大的瓶子里面灌水，如果不扎洞，水满自然会溢出来

那想要解决就要需要补气温肾缩尿，今天教你3味药，分别是乌药、益智仁、山药

首先益智仁

我们知道肾与膀胱互为表里，肾气充足，则膀胱开阖有度，反之，则膀胱开阖有失。肾气日益的亏虚，膀胱开阖失司，小便不能顺畅的排出，都积在膀胱之中，所以，每次的尿量不仅少，而且次数还频繁，益智仁可以把脾和肾里的阳气全部补足，解决体内的寒邪，同时，让命门之火越烧越旺，膀胱里的津液向上输布，不仅减轻了膀胱的负担，同时，还让膀胱的开阖有序，从根本上改善了尿频的症状。

其次乌药

乌药同益智仁一样，也是一味辛温的药材，可以协同乌药一起稳住肾阳，已协助膀胱内清液的气化，以改善小便频数的症状

最后山药

山药，既能滋润肺津，同时，功兼健脾，可协助气血的滋生，此外，山药也可以协助肾关的开阖。

那这样一来，三味药相互配合，补肾温阳又缩尿，果不其然，一段时间后崔先生说自己的情况改善了很多，夫妻之间的感情也都缓和了，以上药物需在专业医师指导下应用，我们下期见！