季节悄悄变化，顺应季节生长的食物也在变化着，秋冬季节专属的食物现在，在餐桌上也开始经常出现了，但是有些食物并不是因为他当季所以就可以肆无忌惮的吃，特别是在冬天我们更应该注意饮食，一不注意很容易就会生病了，所以今天带大家来盘点一下那些冬天虽然应季但是我们最好不要多吃的食物呢。

1、螃蟹

经常听到人说“秋蟹正当肥”这也是表示秋冬时节螃蟹是最肥美的时候，螃蟹体格大不说，肉质也比其他的季节更加得鲜美，里面的蟹膏蟹黄也是金黄流油的状态，这样说起来是不是想想都让人垂涎三尺了，螃蟹虽然鲜美好吃，但是多吃其实是对身体没有好处的，因为螃蟹是一种寒性特别大的食物，吃的太多容易伤胃，严重的可能导致腹泻等情况，而且在食用的时候也要特别注意，螃蟹的几个部位最好不要食用，以免螃蟹没吃饱反而生病了。

2、柿子

最近不论是街市上还是超市里面，柿子总是最吸引眼球的，因为他的颜色鲜艳，形状好看，果肉更不用说了饱满鲜甜，人们选择他除了他美味的口感，也有人冲着他“事事如意”的好兆头，所以柿子也是一个秋冬季节十分受欢迎的食物，柿子也是一样，首先没有完全成熟的柿子一定不能吃，现在很多脆柿子，为了保证他的新鲜还没有完全成熟就开始售卖了，这种柿子吃了会感觉嘴巴很不舒服，感觉像嘴巴里面吃了什么膜一样，非常难受涩口，所以刚买回来的柿子一定要放一放再吃，然后柿子虽然香甜但是吃多了也不好，因为柿子也是一个寒性很大的食物，多吃有可能伤胃，很容易导致胃痛和消化不良。

3、虾

海鲜现在也是经常光顾大家的餐桌了，但是在冬天其实是不适合吃虾的，因为秋冬季节适合吃一些比较温补的食物，而虾也是一个寒性较大的食物，在冬季食用会出现肠胃不耐受导致的腹泻等情况，并且 虾的蛋白质含量比较高，所以在冬季不好消化，我们冬天应该多吃温和好消化的食物。

4、枣

有的朋友可能会发出质疑，觉得枣难道不是一个很营养的食物吗，平时也叫我们多吃枣呀，其实不是的，红枣确实是一个很补的食物，但是冬季到来，很多其他品种的枣类也纷纷成熟，比如冬枣和大的青枣，但是不管他怎么分类，其实都是枣，枣有一个很大的特点就是外皮非常的硬，不管是红枣还是青枣他的外皮都是硬质的，这层表皮就是我们冬天不能多吃枣的一个很重要的原因，因为他很难让胃部消化掉，吃多了会引起胀气和消化不良等反应，所以在冬季也是不建议多吃枣的。

到了冬季好像好吃的变得越来越多了，大家的胃口也比夏天要好的多，但是以上的几种食物虽然好吃但是也不建议大家没有节制的多吃有的时候多并不代表好，多有的时候还会起反作用，所以建议大家在冬季更应该合理饮食切莫贪多。