这意味着，大约有一半的高血压患者对自己的病情毫不知情，他们或许还在疑惑为何总是感到疲倦、头晕或者头痛。

但高血压并不只是老年人的专利，越来越多的年轻人也加入了高血压的行列，据国家卫健委发布的《中国居民营养与慢性病状况报告（2020 年）》显示，我国18岁及以上居民高血压患病率为27.5%。

其中18～44岁居民高血压患病率为13.3%，45～59岁居民高血压患病率为37.8%，而60岁及以上居民高血压患病率则高达59.2%，这些数据让人触目惊心，年轻人不可掉以轻心。

一些人或许抱着“只要不体检，我就没生病”的心态，他们对自己的健康状况毫不在意，总是以为只是过度疲劳导致的。

然而，高血压的警钟已经响起，一旦确诊，患者需要谨慎地过日子，他们需要每天按时按量服用降压药，并时刻注意自己的生活方式，以防血压升高。

然而，降压药也不是万能的，服用后需要注意的事项也非常多，所以了解降压药的使用方法和注意事项是至关重要的。

当收缩压高于140毫米汞柱，舒张压高于90毫米汞柱时，需要采取措施来降低血压，然而，具体是否需要服用降压药，还需要考虑其他因素，如患者的病史、身体状况、年龄、生活方式等。

对于患有高血压病的患者，降压药是控制血压的重要手段，但是，对于一些轻度高血压患者，可以通过改变生活方式和饮食习惯来降低血压，如减轻体重、减少钠盐摄入、增加运动量等。

而对于一些特殊人群，如孕妇、老年人或患有其他疾病的患者，降压药的使用也需要特别谨慎。

体重增加

降压药物中的某些成分可能导致体内水分的潴留，从而引起体重的增加，对于一些人来说，这种体重增加可能会很明显，甚至可能导致肥胖。头痛

长期服用降压药物可能引起血压下降过快或降得过低，这可能会导致大脑供血不足，从而引发头痛。肌肉酸痛或无力

某些降压药物可能会导致肌肉酸痛或无力，这可能是由于药物对肌肉组织的影响所致，这种症状通常在药物使用一段时间后可能会出现，但有时也可能伴随其他疾病。情绪波动

长期服用降压药物可能引起情绪波动，包括焦虑、抑郁、易怒等问题，这种影响可能与药物对神经系统的调节有关，也可能与个体差异有关。

降压药致癌的说法由来已久，但是否属实一直备受争议，一项备受关注的研究发表在《柳叶刀[gf]2022[/gf]肿瘤学》上，该研究分析了五项临床实验中的61590名患者，发现使用ARB组与对照组相比，更容易增加新发癌症的风险，这一发现引起了广泛关注，甚至有媒体炒作称普利类降压药会致癌。然而，美国FDA并不认可ARB增加癌症风险的说法，在高血压患者中，长期应用ABR的收益是远超过潜在风险的，另外，《英国医学杂志》的一篇文章指出，在使用普利类降压药超过5年的情况下，肺癌发生率高14%。

但是，这项研究的数据显示，每1000个病人吃药1年，吃普利类药物会出现1.6个肺癌患者，服用沙坦类的会出现1.2个肺癌患者，这一发生率是很低的。

此外，ACEI类药物会有干咳的副作用，高血压者在服药期间如果频繁出现干咳，就会查找病因并做相关的肺部检查，针对性的检查自然会让肺癌的检出率增加。

换句话来说，普利类降压药干咳的副作用引导出肺癌的检查，也可能是两者药物出现数据差异的解释之一。目前并没有明确证据证明普利类降压药会升高肺癌的风险，以及证明两者的因果关系。

在没有进一步的研究证据以前，高血压患者应该遵医嘱用药，切不可随意停药。否则血压波动过大，反而会严重损伤心脑肾等重要器官。

含酒精的食物

在吃完降压药后，应尽量避免摄入含有酒精的食物，控制血压通常需要服用药物，而在服药之后，最好做到与酒精绝缘，这是因为酒精可能与某些药物发生化学反应，不仅会降低药效，还可能引发其他不良后果。

另外，酒精容易对血压产生影响，导致血压波动，很多人喝完酒后会出现心跳加快的情况，这也会引发血压波动，产生不良症状。

这些症状主要是因为血管受到了刺激，而在酒精的作用下，不只是肝脏会受到损伤，血压也会明显升高。

过咸的食物

在服用降压药后，患者的身体需要保持一个相对稳定的内环境以维持血压的稳定，如果摄入过多的盐分，可能会导致体内钠离子水平升高。

从而引起水钠潴留，使得血容量增加，进而增加心脏负担和血压水平，因此，患者在服用降压药后应该尽量避免摄入过咸的食物。

除了避免过咸的食物，患者还应该注意控制饮食中其他高盐食物的摄入，如腌制品、咸鱼、咸鸭蛋、咸菜等。

辛辣刺激食物

在高血压患者的治疗过程中，饮食控制是一个非常重要的环节，尤其是在服用降压药后，患者需要更加注意饮食习惯，以保持血压稳定并避免药物不良反应，其中，辛辣刺激食物是高血压患者需要尽量避免的。辛辣食物如辣椒、花椒、生姜、大蒜等，含有大量的辣椒素和姜辣素等刺激性成分，这些成分可以刺激血管收缩，增加血液循环阻力，从而引起血压升高，这对于高血压患者来说无疑是一个巨大的威胁。

其次，这些辛辣刺激食物还会影响降压药的疗效，降压药的作用机制是通过抑制血管收缩来降低血压，但是辛辣食物的刺激作用会抵消药物的作用，使药物无法充分发挥疗效，这不仅会影响治疗效果，还可能加重患者的病情。

柚子

在服用降压药后，最好不要立即食用柚子，柚子中含有一种叫做呋喃香豆素的化合物，这种化合物会抑制肝脏中代谢药物的酶类活性，从而导致药物在血液中的浓度升高，引起血压过度下降，甚至会出现低血压的风险。

降压药的作用是通过调节血压水平来缓解高血压症状，如果食用柚子后使得血压过度下降，就可能导致患者出现头晕、乏力、心慌等不适症状，甚至有可能导致患者出现心绞痛、心肌梗死等严重后果。

因此，吃完降压药后，最好等待一段时间再食用柚子，以避免不必要的风险，在等待期间，可以适量饮水，帮助药物在体内更好地代谢，同时也有助于稀释血液中的药物浓度。

绿茶

绿茶富含茶多酚和多种维生素，具有抗氧化、降低血压、预防心血管疾病的作用，在寒冷的冬季，喝一杯绿茶可以帮助人们放松身心，同时保持健康。

菊花茶

菊花茶具有清热解毒、明目养肝的作用，同时也含有丰富的营养成分，如类黄酮和维生素C等，有助于降低血压、预防心血管疾病。

决明子茶

决明子茶具有清肝明目、润肠通便的作用，可以帮助人们排除体内毒素，降低血压，预防心血管疾病。

有些情况下可以考虑停药或减少剂量，例如，如果患者出现血压过低或药物副作用，医生可以根据患者的具体情况调整药物剂量或更换药物。

此外，如果患者在生活方式上进行了积极的改变，如减轻体重、增加运动量、改善饮食等，也可以考虑减少药物剂量或停药。需要注意的是，停药或减少剂量必须在医生的指导下进行，患者不应该自行决定是否停药或减少剂量，医生会根据患者的具体情况进行评估，并制定合适的治疗方案。