到了暖春时节，春天终于来临，春暖花开，万物都呈现复苏的态势，人的身体需要大量的营养，需要按时吃饭，早饭一定别忘记吃早餐，只有填饱肚子，才能更有更有动力。早餐一定要吃好，包子和油条太油腻，不妨给家里人尝尝这款暖胃粥品——南瓜山药红枣小米粥，让这份细腻的温暖成为你新一天的美好开始。这款粥品喝起来非常香甜浓稠，营养价值丰富，让一整天都有动力。许多人肯定不会制作这款养胃粥，到底应该如何来制作呢？不如跟着小编来看一会儿吧。春季吃早餐，建议要多喝这汤，暖胃养胃，补足营养，工作更有劲。
小米：50克（小米是这道粥的主角，它富含膳食纤维和B族维生素，有助于促进肠胃蠕动，提升一天的活力）
南瓜：150克（选那种金黄甜糯的品种，南瓜不仅色彩诱人，还含有丰富的β-胡萝卜素，对眼睛和皮肤都有好处）
山药：100克左右（山药是健脾益肾的好帮手，它的黏液蛋白对胃黏膜有保护作用，特别适合早春时节食用）
红枣：6颗（红枣是天然的补血佳品，还能增添粥的甜味，让整碗粥更加温馨）
清水：800毫升左右（水的量可以根据个人喜好调整，喜欢稀一点的可以多加水，反之则少加）
冰糖：适量（可选，根据个人口味添加，增加一丝甘甜，但别忘了，自然的食材本身就有足够的甜味哦）
加入南瓜和山药：待小米煮至微微开花，约15分钟后，加入南瓜块和山药段，继续小火慢炖。这时，厨房里已经开始弥漫着南瓜和山药特有的香气，让人垂涎欲滴。
南瓜山药红枣小米粥是早餐的最佳的选择，金黄色的南瓜、洁白的山药、红润的红枣与金黄的小米交织在一起，色彩诱人。轻轻吹凉，送入口中，小米的香、南瓜的甜、山药的糯、红枣的甘，四种味道在舌尖缓缓绽放，既温暖又满足，既能够暖胃养胃，又能够补足春季人体所需的多种营养素，增强免疫力，让人在忙碌的工作中也能保持满满的精神状态。
