55岁的老孙最近一段时间肚子突然变大了，稍微吃点东西就腹胀，家人发现情况不对，于是就带着老孙去医院体检，这一检查就发现了大问题，导致老孙肚子变大的罪魁祸首，正是肝硬化。
好端端的为何会得肝硬化？通过进一步检查，医生排除了老孙有病毒性肝炎和自身免疫性因素导致的肝硬化，主要原因还是在于长期饮酒。
可是老孙却说，自己虽然经常喝酒，但每一次喝的并不多，比如朋友聚会的时候，别人都喝一斤多白酒，自己也会坚持原则，始终不会超过4两。
在老孙看来，三四两酒那真不算什么，甚至可以忽略不计，每天喝这么少的酒，为什么还会得肝硬化呢？
医生说，有关酒量，可不能这样四舍五入，忽略不计，具体到每一个人，酒精的危害又有所不同，比如女性喝酒比男性喝酒的危害更大，因为女性对酒精的中间代谢产物乙醛更为敏感，女性的解酒能力比男性差，这些都决定了女性若是喝酒，对身体的伤害更大。
即便是男人与男人之间，喝酒也存在很大的差别，有的男人可能喝一点点酒就面红耳赤，你可千万不能认为这是酒量好的表现，医学期刊《Cell Research》上的一篇《中国代谢解析计划对 10588 例样本的深层全基因组序列的分析》的结果显示，在中国人里，约40~50%的人天生缺乏乙醛脱氢酶。缺乏这种酶，直接导致的后果就是，乙醛大量在身体里堆积，而无法被及时有效分解。
乙醛具有扩张血管的作用，所以就容易出现喝酒脸红的现象。
第一，即便少量喝酒，也会对身体造成危害
2019年，刊登在《欧洲心脏病学杂志》的一项研究发现：在心脏健康方面，经常规律性少量饮酒其实比酗酒危害还大，更易增加房颤风险。
该研究涉及978万人群，所有参试者均未患有房颤，研究人员对参试者的饮酒习惯进行追踪随访，结果发现在确诊房颤的患者中，每周饮酒次数是最大的风险因素：与偶尔“喝大酒”的参试者相比，每天“喝点小酒”的人房颤风险更大，而每周饮酒≤1次的参试者风险最小。
现实生活里，很多人都存在这样的误区，我每天喝的是小酒，小酒有利于血管健康，喝小酒对身体更好。
事实上，酒精对身体的伤害呈现累积效应，喝酒时间越长，那么酒精对身体的伤害越大。
第二，喝酒会致癌，且没有安全剂量
喝酒最大的危害就是致癌，世界卫生组织很早就将酒精列为I类致癌物，酒精致癌是因为酒精的中间代谢产物乙醛会直接导致DNA的突变。
长期饮酒会增加多种癌症的发病率，包括肝癌、胃癌、大肠癌、食管癌、乳腺癌、胰腺癌、喉癌等等。
就喝酒与癌症来说，喝酒没有安全剂量，不能说你喝小酒就不会患癌，事实上，长期喝小酒的人，比偶尔喝大酒的人，可能危害更大。
第三，酒精为什么对肝脏情有独钟
根据统计，我国的酒精性肝病患者达 6000万以上，中国酒精性肝病患者人数正以惊人的速度上升， 已成为我国最主要的慢性肝病之一。
酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纤维化、酒精性肝硬化、肝癌等，酒精导致的肝病形形色色，喝酒之所以伤肝，是因为酒精的代谢主要在肝脏，酒精进入人体后，经过消化、吸收进入血液循环，然后到达肝脏。人的肝脏细胞中存在着两种酶，乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶；乙醇脱氢酶把酒精转化成乙醛，乙醛脱氢酶把乙醛转化成乙酸，然后分解成二氧化碳和水，以废物的形式排出体外。
酒精的中间代谢产物乙醛会直接损伤肝细胞，酒精在代谢的过程中消耗了大量的氧气，造成肝脏更易缺氧。
第四，即便少量喝酒，也会成瘾
很多人都有这样的感觉，偶尔喝一次大酒，其实并不会产生酒瘾，但是若每天都喝小酒，如果有一天突然不喝了，就会特别难受，不是因为养成习惯了，而是因为形成了酒瘾，在酒瘾的作用下，如果不喝酒就浑身难受。
所以，对于长期喝酒的人来说，哪怕每天只是喝小酒，戒酒也会很难。
