中秋一过，天气立马就凉快了，这个时候正值阴阳交替，人也最容易生病，所以我们就需要提高自己的抵抗力，把病邪拦在外面。

那按照中医的说法，抵抗力其实就是肺卫之气，这个卫气呢，就是保卫我们体表，抵御外邪入侵的第一道屏障，如果卫气充足，就如同一层“金钟罩”，外来邪气攻不破我们的身体防线。所以换句话说呢，秋天补肺气，就相当于增强抵抗力了。

有个中成药，你一定要知道，最适合秋天这个季节去补肺气，它叫做“玉屏风散”。它里面呢只用到了三味药，分别是黄芪、白术、防风。

首先是黄芪，它能补全身之气，但是尤其擅长补脾肺之气，肺气充足，可以抵御外邪，脾气充足，可以源源不断的化生气血，去补充肺气，黄芪能兼顾两者；然后是白术，白术也是补气的高手，它味苦性温，可以健脾燥湿，把体内那些代谢不掉的湿气都吸收的干干净净，这样肺气才能正常去布散津液，并且白术健脾的能力很强，可以促进脾的运化功能，这在中医上叫做培土生金；最后就是防风了，防风可以防止一切虚邪贼风趁虚而入，还能把入侵到体内的邪气搜刮一空，驱赶出体外，能力也是非常强大。

玉屏风散呢虽然用药不多，但既能补气固本，又能驱邪固表，所以非常适合肺气不足，平时体质比较差的人去增强抵抗力。当然了，涉及到用药的话，还是需要先经过专业医生的辨证，不要随意乱用。