春天是一年伊始，也是草长莺飞、万物生发的季节。在这个季节里，人们做什么事情似乎都干劲儿十足，就连减肥瘦身亦是如此。

要知道，春季可是瘦身的“黄金期”。历经一个冬天的“蛰藏”，人们的身体囤积了不少脂肪，而春天气温回升，气候宜人，人们的新陈代谢较之冬天更高，所以是瘦身佳期。尤其是中年人，面对肚子上的顽固“游泳圈”，更要紧握春季这个瘦身“黄金期”，尽快行动起来！

其实，春季瘦身的好处不仅仅在于代谢快，更易瘦，还包括以下几点：

其一，瘦身的同时皮肤不易松弛。春季人体的毛孔属于紧绷状态，瘦身后即便初期出现了皮肤松弛的情况，只要稍加锻炼，皮肤就会很容易恢复紧致状态，同时还能防止皮肤松弛让肉肉反弹。

其二，春季里若采用科学的瘦身方法，能改善气血循环。中医学认为，人体代谢后常常容易积存“垃圾”，而随着气温升高，人体代谢加速，人们在减去脂肪的同时也能助力排出体内残留的“垃圾”，从而改善身体状态，让气血顺畅。

春季瘦身的好处大家都了解了，但如何科学瘦身，仍有不少人知之甚少。实际上，春季瘦身应讲究三大要点：

首先，方法要找准。

传统的瘦身方法多以节食和运动为主，但节食不仅会影响身体的代谢，还可能导致身体蛋白质不足，影响健康，因此不建议采用节食的方式来减重；而运动呢，一是太累，人们难以坚持，二是非专业人士很容易运动不当，损伤肌肉。目前大众比较推崇的减肥方式，是秀域的古方减肥法，它安全性高，即便是对中年人存在的大肚子、游泳圈这类因脂肪分布不均而出现的顽固性肥胖也有不错的效果。而且秀域具备20年的减肥经验，在全国40多个城市拥有近千家直营门店，效果经数百万顾客验证，更有保障。

据悉，古方减肥法是通过中医拔罐的方式来促使身体代谢加速，从而助力燃烧脂肪，不但能同时减掉皮下脂肪和内脏脂肪，还能只减肥肉不减肌肉，并且在减重过程中还会全程检测八大健康指标数据，让人们瘦得更放心、更安心，对三高人群和体重基数大的人群更友好。

除了古方减肥外，秀域还会搭配日本“国宝级”营养补充剂美妥，从而达成1+1＞2的减肥效果。该补充剂营养齐全、热能低、味道好，能更好地稳定基础代谢率，让减重更上一层楼。

其次，养肝要为先。

肝脏是人体的解毒器官，它能在人体消化时分泌胆汁以分解脂肪，吸收水溶性维他命以及矿物质。如若肝脏出了问题，其功能就会受到影响，从而降低分解脂肪的能力。所以大家减重的时候别忘了养肝，可以从戒烟限酒、多喝水等方面来着手养护肝脏。

再次，睡眠要充足。

春季是自然界生物钟的活跃期，这个时候，人们的交感神经较为兴奋，能够促进代谢、加速血液循环，而保障充足的睡眠时长，利于人体心脑血管的正常工作。因此建议大家每天保持7-8小时的睡眠时长。

历经冬季的“蛰藏”，大家身上应该都积攒了不少肥肉，而春天大地复苏，万物重生，人们也都卯足干劲，期待迎接一个崭新的开始。所以在这样的季节里，大家不如找准方法，科学减肥，给自己一个“新生”！