牙龈出血是我们常见的口腔问题之一。虽然牙龈出血不会引起严重的口腔问题。但其频繁发生会严重影响日常生活，尤其是口臭问题，对很多人来说，这是一个老大难的问题。

今天，让我们通过一个医案，来探讨一下牙龈出血到底如何解决？

张先生今年40岁，自述自以前就一直被牙龈出血和口臭问题困扰。早晨醒来总是觉得嘴巴极其干燥和苦涩，而且嘴巴里也感觉粘糊糊的有血。

其实，张先生每天都非常认真刷牙，但口臭和牙龈出血问题一直难以解决，这让他在朋友和同事面前都不敢大声讲话，也不敢靠近说话。

近几年，由于“口罩”影响，大家都需要戴口罩出门。然而，口罩戴上后，口臭问题就更加暴露了出来，自己一闻都受不了，这让张先生非常困扰。

他曾经去医院检查过幽门螺旋杆菌，所幸结果是阴性。他问医生求如何解决这个问题，医生给出了三点建议：

一、养成每餐后漱口的习惯。

二、饮食要均衡，避免摄入过量的刺激性食物。

三、坚持每天早晚刷牙。

注意以上三点，这样牙龈出血会好很多，另外，医生认为可能是有炎症，建议他做一个口腔清洁治疗并持续观察，如果发炎情况再次发生，可能需要做更深层次的治疗。

然而，尽管张先生非常关注口腔卫生，这些问题仍然存在。后来，他也去做了洗牙和刮治，但仍然频繁出现牙龈出血。

由于牙龈出血和口气的问题，他甚至产生了社交恐惧症，与朋友和家人交谈时总要保持一定的距离。

一个偶然的机会，张先生的一个朋友提到他用中医的方法治自己的牙周炎，效果很不错。张先生一听，也去找找中医看一下自己的牙龈出血和口气问题。

中医医生在听完张先生的讲述后说，认为这种情况在中医上称为“牙宣 “。临床表现为牙龈出血和口臭，若病情严重，还会伴有牙龈红肿疼痛。

引发这种症状的通常是体内出现了“胃火”，上行于牙龈所致。而“胃火”的来源有以下三点：

一、长期心情不佳，比如经常感到烦躁、焦虑或抑郁。

二、在饮食上过于偏好辛辣或油腻的食品。

三、年纪较大，肾阴亏损，使得“胃火”无法得到控制。

这三种因素易导致“胃火”的产生，症状就表现为牙龈出血和口臭，严重了则会出现牙龈肿痛甚至牙龈萎缩。

所以，从中医角度考虑，只需助肾阴生津，清胃火，对牙龈出血和口臭改善的效果就会很明显。

中医医生给张先生开了一副草药方子，中医医生也特别提示他要把这些草药研磨成细粉，每天早晚刷牙时使用。

张先生一直很疑惑，仅仅用这个方法就能解决问题吗？

中医医生解释说，中医的治疗方法很多样，既可以服药，也可以尝试针灸、按摩或贴敷，这种用药物刷牙的方法被称为“擦牙法”。

张先生又问，这种用药物刷牙的方法需要多久才能看到效果呢？

中医医生解答说，中医的一个显著特点就是“养”，对牙齿和牙龈的健康进行长期保养是非常重要的。特别是多数人在35岁以后会遇到牙齿问题，这时候就应该采取用药物刷牙的方法进行长期保养。

回家后，张先生开始坚持使用草药刷牙。他发现，口部的黏糊感减轻了许多，每次刷牙后都感觉嘴巴非常清爽。他长期困扰的口臭问题大大改善，尤其奇妙的是，牙龈出血的问题也得到了解决。

通过这个经历，张先生对中医产生了极大的兴趣，并开始向身边的人推荐这种方法。

牙龈出血和口臭问题困扰着许多人，如果你也正受这些问题困扰，不妨尝试中医的方法。中医和现代医学是两种完全不同的理论体系，解决问题的方式也各不相同。无论是牙龈发炎、口臭问题，还是牙周疾病和牙齿疾病，中医这个刷牙的方法都不错。

中药刷牙的方法已经传承了上千年，有很多中药刷牙方传承下来。如《兰室秘藏》记载之东垣牢牙散、《严氏济生方》记载之申先生铁瓮方牙药、杨龙九之牢牙散、赵荣福的立户方、遗山牢牙散等诸多中药刷牙方传承。

以前的古方，是打成粉敷在牙龈上。现在有牙刷了，大家每天都在刷牙，直接刷牙即可。

推荐一个本草刷牙方，有牙齿困扰的可看一下。下方推荐刷牙方法！

因此，除了日常保持口腔清洁，学习和理解一些中医知识，对我们的口腔健康一定会有很大帮助。

（文中含有广告）