朋友们，你身边或者是你本人，有没有这种情况：明明年纪不大，大好的时光，大好的青春，却天天感觉浑身没劲、无精打采的、腰膝酸痛、眼干、而且记忆力还明显下降了，严重的甚至莫名其妙长出了好多白头发，这到底是怎么了？

像上述情况，从中医角度来说就是肾虚了，肾主生长发育与生殖。肾藏精，精化气，肾精足则肾气充。肾精亏则肾气衰。机体生、长、壮、老、已的生命过程可分为幼年期、青年期、壮年期和老年期等若干阶段，而每一阶段的机体生长发育状态，均取决于肾精及肾气的盛衰，并从“牙齿、骨骼、毛发”的变化中体现出来。

肾精中的肾阳可以温暖我们的四肢，从而抵抗外寒，肾阴可以滋润我们的身体，调和阴阳。无论是肾阳不足还是肾阴不足，都危害着我们的健康，那要怎么调理呢？

今天就给大家分享一个，实实在在，很多人用了都管用的方子！

中医里有句话很出名，不知道大家有没有听过——“天下补肾第一方，桂枝龙骨牡蛎汤”，

桂枝龙骨牡蛎汤出自《金匮要略》卷上，乃张仲景所留，具有调和阴阳，潜镇摄纳之功效。

桂枝龙骨牡蛎汤又叫桂枝加龙骨牡蛎汤，其配方主要是桂枝、芍药、生姜各三两，炙甘草二两，大枣十二枚，龙骨、牡蛎各三两组成。

桂枝加龙骨牡蛎汤具有益阴补阳、镇潜摄精等功效，对于失精、梦里房事，自汗、盗汗、偏汗、遗尿、不射、早谢、杨萎、脱发、冠心病、小儿夜啼、阴阳俱虚，不能阳固阴守者，皆有较好疗效。

方中桂枝温通阳气，解散阴寒，白芍滋阴和营，酸敛涩精，二者配伍，通阳固阴、调和阴阳。

龙骨、牡蛎下涩肾精，上安心神，生姜助桂枝温散阴寒，大枣助白芍滋养营血，二者配伍，调和阴阳。甘草益气和中，调和诸药，伍桂枝辛甘合化以滋养阳气，伍芍药酸甘合化以滋养阴血。

此外，用本方加减治疗小儿肺炎后期正虚邪恋、虚多实少之证，亦获得良好疗效。

需要注意的是：一定要在专业医师的指导下用药，不可私下服用！

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