人年纪越大，越要补足阳气，这是为啥？懂中医的人都知道，阳气对于人体而言，就好比世间万物赖以生存的太阳，没有太阳就没有生命，所以人体是离不开阳气的。人到中年，阳气达到最强，之后开始衰退，所以中年尤其要注意养阳防衰。今天我就来教大家，如何把阳气从头补到脚！
首先，如果你白天没精神，晚上睡不着，平时稍微一运动就心慌气短，容易长溃疡，手脚冰凉但是手心容易出汗，情绪低落还容易焦虑，这些症状就是典型的心阳不足。我们中医讲，心藏神，主宰人体精神，如果心阳一旦虚衰，心神就得不到滋养。所以此时应该以温心阳，补心血为主，可以参考桂枝甘草汤加减
再者说，如果你平时经常肚子怕凉，稍稍遇冷就会腹痛，脸色蜡黄，吃饭没食欲，消化不良还经常拉肚子，这类就是典型的脾阳不足的症状。脾阳是脾气的动力，它为脾运化功能提供必要的能量。现在脾阳虚了，身体里的水液就无法运化，就会形成痰湿在体内弥漫。这种情况需要参考理中丸加减来温补脾阳，健运脾气。
最后，如果说你总感觉腰腿怕凉，晚上尿多，大便长期不成形，女性痛经宫寒，男性有功能障碍，腰腿水肿，这类就是典型肾阳不足的症状。肾阳是先天之阳，是人体一身阳气的根本，如果肾阳不足，全身都会得不到温煦。这时可以参考真武汤辩证加减来温补肾阳。
以上就是今天给大家分享的内容了，但是要提醒大家的是，文章中提到的中成药，只是给大家一个参考，千万不要擅自用药！我们下期再见。
