说到气血不足，可能很多人首先想到的就是喝八珍汤，吃点当归、阿胶、桂圆之类的来补补。但你有没有发现，有时候这些东西吃了不少，却好像没什么效果，甚至还有点上火？其实，这可能是因为你没找对气血亏虚的真正原因。

要知道，气血的充盈可是和我们的肝、心、脾这三个脏腑息息相关的。所以，当你感觉气血不足的时候，不妨先从这三个地方找找原因。

首先说说肝。肝这个脏腑啊，主要负责疏泄和藏血。它可以通过疏泄气机来把血输送到全身需要的地方。如果肝出了问题，气血就不能顺利濡养脏腑。这时候可能会经常唉声叹气、胸闷憋胀、眼睛看不清、四肢发麻、头发干枯等等问题。那怎么办呢？我们可以试着疏肝养血，比如用逍遥散来调理一下。

再说说心。心可是我们的“君主之官”，它主管血脉，负责把血液泵送到全身各个角落。如果心气虚了，那血液供给、输送都会出问题，这时候就可能会面色苍白、心慌、心跳加快，稍微有点动静就害怕。而且啊，心神得不到血液的滋养，还会让我们的记忆力下降、胡思乱想、睡不着觉、梦多等等。这种情况下，我们就得养心安神，可以试试人参养荣汤来调理。

最后还有脾。脾可是我们的“后天之本”，它主要负责运化功能，也就是把饮食里的营养物质转化成气血。如果脾虚了，那运化功能就会减弱，时间长了自然就会引起气血亏虚。这时候你可能会感觉特别累，但又吃不下饭，稍微吃一点就胀得慌，还容易拉肚子。这种情况下啊，我们得重点健脾补脾，可以试试六君子汤来调理。

总之，心、肝、脾这三个脏腑调理好，气血不足的问题自然也就迎刃而解啦！