古人没有电视，也没有手机，那他们怎样度过漫漫长夜？网络和电视，改变了人类的夜晚，熬夜，也成为现代人的常态。
对于熬夜，其实古人并不陌生，比如西汉时期匡衡凿壁偷光的故事，就激励了一代又一代的读书人；唐代大书法家颜真卿还写下过“三更灯火五更鸡， 正是男儿读书时”的劝学名句。
虽然都是熬夜，但从这些典故可以看出，古人推崇的熬夜，都是教人奋发图强，不像咱们现在只知道刷剧玩游戏。
其实古人对熬夜非常抗拒，因为从上古时代开始我们的先祖就是“日出而作，日落而息”，在他们的意识里，白天工作晚上休息，是符合天地自然的规律，就连庄子都认为这样的生活可以“逍遥于天地而心意自得”。
而且古代的生产力很低，老百姓白天大部分时间都在劳作，吃饭基本也是一天两顿，过午不食，天黑以后就得早早入睡，即使生活在大唐不夜城的长安贵族，也经常会遇到宵禁，所以如果真的穿越到过去，你就得做好忍受长夜无聊的准备。
古人对睡觉这件事有过很深入地研究，他们甚至会用不同汉字，代表不同的睡眠状态，比如废寝忘食的“寝”字，它是宝盖头，表示一个屋子，你只要躺在屋子里不管睡没睡着都叫寝，代表的是一种停止工作，进入休息的状态。
如果没有真正入睡，就叫寝而不寐，这个“寐”字才是真正的睡眠状态，所以古人将失眠睡不着称为“不寐”；如果心里有事或者有烦恼牵挂，辗转反侧睡不安稳，就叫“寤寐思服”。
还有一个和睡觉有关的字就是“梦”。古人对梦这种现象也有过深入研究，比如周公解梦、庄周梦蝶。
在古人看来，梦反映的是一个人生活的状态，他们认为人体就是一个宇宙，每一个器官都有对应的神明，比如心、肺、肝、胆、脾、肾被称为“六神”，如果遇到事情惊恐万分毫无主张，就叫六神无主。
所以在古人看来，经常做梦睡不好的人，很可能就是受到“六神”的影响，说明身体的某个部位需要引起重视。
历史上有很多皇帝因为熬夜而英年早逝，比如秦始皇和嘉靖皇帝，为了熬夜修仙不惜服用各种丹药，而乾隆皇帝对睡眠非常重视，只要发现自己没睡好就马上调理，他对饮食也有着很高的要求。
御膳房的人每天都会给他准备一碗黑色的粥，这碗粥用到五样东西，分别是黑米、黑豆、黑枸杞、还有黑芝麻和黑枣，用小火炒熟以后再研磨成粉，最后再熬煮成粥。
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古人的夜生活虽然不多，但也有不少熬夜加班的工作，比如报时的更夫，每天晚上走街串巷，每隔两小时就得报钟一次，还得喊一句“天干物燥小心火烛”；其次就是餐饮业，比如清明上河图中的早餐店，要通宵达旦准备次日的早点。
而文人骚客的夜生活相对就比较丰富，比如唐代大诗人李白和北宋文豪苏轼，他们都爱喝酒，而且经常通宵达旦不醉不归，因此也留下了许多脍炙人口的千古佳句。
而对于现代人来说，熬夜已经是一种生活常态，但一定要记住：身体才是最大的财富！祝愿大家在新的一年都可以少熬夜、不熬夜！
