大家好，这里是陈皮的厨房，关注我持续为你输出美食配方。

当生理期碰到连续熬夜加班工作，感觉整个人都要被“掏空了”，完全靠着一口气。

成年人的世界，为了碎银几两，熬夜自己满脸蜡黄，皮肤下垂，有气无力，“大姨妈”越来越少。

那天跟妈妈打视频，妈妈看我状态特别差，隔天给我送来了一大袋的桂圆黄芪麦冬红枣等食材。

叮嘱我有时间就煲汤，没时间就煮水喝，多喝几个月，把气色养回来。

妈妈平时很会照顾自己的身体，60岁了身体素质杠杠的，比我还能扛。

我直接把食材分类好，用公司的养生壶煲水喝，甜甜的，没有什么怪味道，喝完浑身暖呼呼的。

每周3次，我坚持了快2个月，脸色越来越红润，说话也不会气短，疲惫，感觉更有力气了。

这个月的“大姨妈”特别的大方，不仅提前来了，量比以前的都多，还没有不适感。

姐妹们，如果你也经常熬夜，脸色差，生理期老迟到，快试试这个“黄芪水”，太养气血了。

食材有黄芪5~8片，红枣干6~8片，桂圆5颗，枸杞一小把，麦冬5~8粒。

这些食材都很常见，药店都是可以买到的。

黄芪提前浸泡15分钟，更容易煮出味道。

把所有的食材清洗干净，放入养生壶中，加入适量的清水煲20分钟就可以了。

煮出来的汤水是清甜的，不需要再额外加糖。很好喝的。

女人真的要靠养，养出好气色。

我喝了2个月，现在素颜状态下，整个人看起来都元气满满的。

气色不好人显老，有时间快喝起来，补血养颜，喝出好气色。