很多粉丝在用经络锻炼来治疗糖尿病，觉得这个方法很好，既不花钱又没有副作用，如果有效，那真是一个特别的好方法，也是糖尿病友的福音，确实这个方法很好，我的目的呢就是用几年的时间，做推广普及工作，让罹患糖尿病的粉丝彻底解决糖尿病的问题，既效果好又没有负担。
因为经络锻炼的方法，年龄小的人，因为有各种事情要做，很难坚持下来，所以我就觉得第一步先面向老年病友，一个是老年人有时间，再就是老年人很多人对经络养生有认识，思想上比较重视，这样做起来就容易些，有时间又有认识，做起来才有效果，但是现在有一个现实问题，那就是很多粉丝做这个顺腹式呼吸有难度，掌握的不好做的就效果不好，今天我就这个问题来详细的讲一讲。
我们原来的顺腹式呼吸是很自然的去呼吸，谁也不用意识来控制，现在我们做这个顺腹式呼吸，就是有意识的来控制呼吸，大家注意是用意识不是用身体来控住，我们胸式呼吸的时候，呼吸的支点是在胸部，现在做腹式呼吸呀，就要把呼吸的支点下移到腹部，那么什么是呼吸的支点呢？所谓呼吸支点,是指吸气和呼气在主观感觉上的立足点，也就是它们的出发和回归之点。
我们做顺腹式呼吸的操作的关键是在腹部建立以吸气为动因的呼吸支点，顺腹式呼吸的呼吸支点在腹部，顺腹式呼吸所有的力量都集中在腹部，凝缩在腹部，在呼吸的内部感觉上,顺腹式呼吸的气息直接进入腹腔。吸入的气息虽然也经过胸部,但并不在胸腔驻留,只将胸腔作为气息出入的通道,好像是鼻腔的延伸。从生理学上理解,这是将气息贮存在肺叶下部,并向下挤压横膈膜,腹腔的脏器受到挤压而向外移行,外观上显现为腹部鼓出来。这就是说我们在做顺腹式呼吸的时候，要明白这个道理，明白了这个道理，大家在做的时候就会容易做到位。
经络锻炼法具体操作方法视频：经络锻炼法主要有哪些内容？锻炼的详细示范和要领讲解，一看就会（点击下面的照片可以观看视频）
视频加载中...经络锻炼法，简便容易学，治疗慢性病，节省医药费，老人不遭罪，儿女不受累。您觉得这个方法好，可以转发给更多的人，如果有问题就在评论里或私信留言，将会为您解答。
参考资料：
1、《312经络锻炼法有效防治中老年常见病》中国科学文化音像出版社出版
2、《气血通畅保健康—经络锻炼法治病典型实例》中医古籍出版社出版
