最快淡化黑眼圈的中医妙招，超实用！
嘿，大家都知道，笑起来的时候，眼睛亮晶晶的特别迷人。可要是有了黑眼圈，那可就有点煞风景啦！那中医有没有什么好办法能缓解黑眼圈呢？咱一起来看看吧！
一、古人怎么看黑眼圈
黑眼圈最早在《月经大成》里被记载下来，还给它起了个名字，描述得可有意思啦，说眼睛别的地方没毛病，就是上下外眼皮黑得像淡墨染在旧棉纸上，远远看去就跟烟雨中的山水画似的。
在中医里，黑眼圈叫目胞黑，它可不是单独的一种病，而是身体状态的一种表现，就像一个信号灯，通过观察眼睛，医生还能辅助诊断疾病呢，这叫目诊。比如说《金匮要略》里提到，身体里有瘀血的话，眼睛就会发黑；《望诊遵经》也说，女人眼眶灰黑，可能是崩漏或者带下病哦。
二、黑眼圈是怎么来的
中医觉得，黑眼圈大多和肝脾肾这三个脏器有关系，痰湿、瘀血是主要表现。一般来说，临床上常见的有三种情况。
1. 瘀血内停型
这种类型的黑眼圈，眼周是青黑色的，人比较消瘦，皮肤粗糙得像脱皮一样，舌头还有瘀斑。这种情况常见于两种人：
- 一种是久病、大病之后的人，因为生病时间长了，气虚了，气推不动血，血就瘀在眼周这些皮肤薄的地方啦。
- 另一种是肝气郁滞的人。现在生活、工作、家庭压力都大，情绪不顺畅，老是憋着气，肝主疏泄嘛，气不顺就郁结在里面，血行也不畅了，瘀血就跑到眼睑上，眼周就出现青黑的颜色啦。《眼科集成》里说的“气郁血滞，伏火邪风，挟瘀血而透于眼胞眼堂，隐隐现青黑之色气”，就是这个道理。
2. 痰饮阻络型
这种黑眼圈的特点是眼周皮肤黯黑，还老是胸闷、多痰，胃口也不好。为啥会这样呢？
一方面，脾主运化，肺主宣发肃降、通调水道。要是脾肺气虚了，津液的运行和输送就会出问题，水液停在里面变成痰浊，聚在眼眶周围，堵住脉络，眼周就青黑啦，而且这种黑眼圈在鼻炎患者身上比较常见，因为肺开窍于鼻嘛。
另一方面，肝主疏泄，要是情志不舒畅，老抑郁，肝气郁滞久了就会伤到脾，脾不能运化水湿，湿邪就跑到眼眶周围，出现秽浊青黑的症状。
3. 肝肾阴虚型
这种类型的黑眼圈，眼周青黑，还会头晕目眩、咽干口燥、腰膝酸软。为啥呢？
因为肝开窍于目，在色为青，肝经连着眼睛，长期熬夜或者失眠，伤了阴血，肝阴虚了，眼睛就得不到滋养，肝的本色就露出来了。
肾藏精，在色为黑，任脉经过脸颊到眼眶下，肾精通过任脉充养眼睛。要是长时间用脑或者纵欲过度，肾精亏虚，肾阴虚了，本色也就会在眼周显现出来。
三、吃点啥能淡化黑眼圈
下面给大家介绍几款适合夏天吃的粥，既能调理身体，又能当早餐或者宵夜，还容易消化哦。
1. 瘀血内蓄型——香附桃仁粥
材料：桃仁15g、香附30g、粳米50g、红糖30g。
做法：先把香附加水煮，取汁备用；桃仁捣烂加水泡，然后把汁倒出来去掉渣；再把粳米、香附水、红糖一起煮成稀粥，温着吃就行。
2. 痰饮阻络型——黄芪茯苓粥
材料：黄芪20g、茯苓粉30g、橘红10g、粳米30g、大枣7枚。
做法：黄芪和橘红加水煮到200ml，去掉渣，放入粳米和大枣煮成稀粥，最后加入茯苓粉搅拌均匀。
3. 肝肾阴虚型——黑豆枸杞粥
材料：黑豆一把、枸杞10g、粳米30g。
做法：先把黑豆泡一晚，然后和枸杞、粳米一起煮成稀粥。
四、外敷法也能护眼
除了吃的东西，外在保养也不能少哦。要是偶尔熬夜后有黑眼圈、眼睛红不舒服，可以试试含有决明子提取液的眼贴。
决明子能清热明目，对眼睛红、眼痛这些症状有好处。眼周有很多穴位，像睛明、承泣、四白这些，眼贴外敷可以通过刺激穴位，再加上药物吸收，起到缓解作用。而且决明子等药物的提取液直接作用在皮肤上，能改善血液循环，缓解黑眼圈，还能清热明目，改善熬夜后的红血丝。
外敷的时候，还可以按摩眼周，效果更好哦。可以掐、点按眼周3分钟，捏鼻梁10次，点揉睛明穴、风池穴各10次，每天3次，坚持下去效果不错。
温馨提示
中医讲究辨证论治，每个人的体质和症状不一样，用药也不一样。自己买药吃可能有风险哦，一定要在专业中医的指导下，根据自己的症状来调理，可别盲目用药呀！
中医上千亿次药量还不知何写教人写药量
好历害的.能天天出来宣传要做喜欢看自己孩子病的越久越好那得有多喜欢看自己孩子病的越久越好的心态。因为中医还没有做到完美变态.中医的品德如何呢。中医喜欢看自己孩子病的越久越好。这品德高不高。中医动不动反中医就是汉奸之类。搞的国人应该是喜欢看自己孩子病的越久越好才是对.中医品德得高到什么程度。从上所诉中医就是一个品德之高高出宇宙级。那么中医智商水平如何呢。别人用中医如果有效那么证明中医是喜欢看自己孩子病的越久越好。而中医不去反驳反而来強调中医能治病。这种用别肯定的条件来证明别人结论错的。这是要多大的智商水平才能做的事.还有中医特別喜欢用案例证明有效.不说是否真实吧。就一个反证法是用来证明结论错误而不是证明正确都不知道。这初二的知识学两年还不知道不证明中医的无敌智商吗。当然中医也可能没上过学.那不是证明中医文盲吗。结论中医的智商水平天下无敌。中医还有一个最可怕的地方连医学是治病救人而不是为了养身都不知道.还口口声声说中医药食同源。连何为药何为食分不清也不证明中医智商之高