无论多差的胃，牢记这4点。
无论多差的胃，只要吃饭注意这4点，胃就会一天比一天好起来。众所周知，胃部的治疗三分靠药物，七分靠养护。养护的重要性远大于治疗，因此养胃不能仅仅依赖药物。今天我将通过这个视频分享一种通过饮食来养护胃部的方法。
我们需要认真的吃饭，定时定量的进食，改变不良的饮食习惯，提升胃气。一旦胃气得到改善，胃的状况也会向好的方向发展。那么我们在吃饭时应该注意什么？
·首先如果你平时喜欢吃硬的食物，可以将饭煮的稍微软一点。
·其次如果你之前吃两碗饭，现在可以尝试减少食量，只吃一碗。
·再者如果你之前吃饭的速度很快，现在应该放慢速度。
·最后如果你在吃饭之时不爱仔细咀嚼，现在就应该多嚼一会儿。
我们的脾脏主要是负责食物的运化，如果脾脏的功能得到了滋养，有足够的胃气就能够将食物转化为能量，供给我们身体的各个器官。然而如果脾胃功能不佳，即使吃了再多再好的东西也无法发挥作用。因此如果你想让胃变得更好，一定要好好吃饭，少吃寒凉的食物，戒掉零食。
我是大老师，关注我我们一起收获健康。
