“老比死更可怕。”
这句看似悲观的话，却道出了许多老人的心声。
随着年龄增长，身体机能下降，社交圈子缩小，孤独感如影随形。
《中国老龄发展报告2024》显示，在我国60岁以上老年人抑郁症的患病率约为23%。
这种心理问题的出现，往往与孤独感密切相关。
央视通过镜头记录下了两位老人的晚年生活，引发了社会对养老问题的广泛关注和深思。
79岁的戴奶奶，在经历了独自抚养女儿的艰辛后，面临着一个艰难的选择：
是请住家保姆，还是去养老院？
戴奶奶最终选择了养老院，在那里她不仅结识了新朋友，还意外地遇到了小学同学。
这种社交的满足感，让她逐渐适应并喜欢上了养老院的生活。
一、“社会支持”对孤独感的减轻作用
心理学中的“社会支持理论”提到。
当一个人处于群体当中时，能获得来自于家庭、朋友、同事、社区等社会网络的支持，从而降低孤独感受，提升心理健康水平。
此外，研究发现，当个体所拥有的社会支持网络越强大，往往就越能有效应对生活中的挑战。
例如，Cobb（1976）指出，社会支持能够缓解压力事件对个体的负面影响。这种支持可以分为以下几种类型：
（1）情感支持：如关心、安慰和陪伴，帮助个体缓解孤独感和焦虑。
（2）物质支持：如经济帮助或生活照料，减轻生活压力。
（3）信息支持：如提供解决问题的建议或资源，帮助个体更好地应对困境。
（4）社会整合：通过参与群体活动，增强归属感和价值感。
养老院里有很多年龄段相近的老人朝夕相处，为老年人提供了一个相对稳定和安全的社交环境。
因此能够在一定程度上给老人提供社会支持，帮助他们找到归属感和价值感。
张大爷在刚入住养老院时感到孤独，常常一个人坐在房间里发呆。
但是，养老院里的社交环境逐渐改变了他。
一天，养老院组织了手工制作活动，张大爷在活动遇到了几位同样爱好手工的老年人，他们聊得不亦乐乎。
新的朋友圈让张大爷心情逐渐开朗起来，这种归属感让他觉得自己不再是孤零零的一个人。
二、对于养老院的“刻板印象”
“刻板印象理论”是社会心理学中的一个重要概念。
指的是人们对某一特定群体形成的一种相对固定、简化且概括性的观念和看法。
这种观念的负面影响在于，它可能导致偏见和歧视，在潜意识中影响人们对群体成员的评价和行为。
在戴奶奶的采访中，她有提到对住养老院的担忧。
这其中反映了社会中存在的刻板印象——即养老院是“不孝顺”的体现。
这种刻板印象源于传统的家庭养老观念；
认为子女应承担照顾老人的责任，而将老人送入养老院则被视为对老人的“抛弃”。
这种观念在社会中广泛传播，使得许多老人和子女在考虑养老方式时，面临巨大的心理压力，担心周围人说闲话议论自己。
另一方面，一些关于养老院护工的极端、负面新闻，也造成了戴奶奶的顾虑。
还有一些老人认为“住养老院并不是一件光彩的事”，他们觉得生活自理能力较弱的老人才会住进养老院。
由于不想被贴上虚弱、无能的标签，他们宁愿自己过日子，也不愿意找人来照顾自己。
要改变上述这些刻板印象，需要通过宣传和教育；
帮助人们认识到养老院并非“不孝顺”的象征，也不是自己“失去自理能力”的表现，而是一种多元化的养老选择。
三、对过去生活经历的“整合”
在央视访谈中，86岁的王爷爷做了截然不同的选择。
他作为一名曾经的军人，尽管老伴离世多年，却依然坚守在自己的家中，不愿离开。
对于王爷爷来说，家的意义远超过一切，他觉得“家里有老伴的味道”。
这种对家的眷恋，是一种情感的寄托，也是一种对尊严的坚守。
心理学家埃里克森（Erik Erikson）提出，在老年阶段（65岁以后）面临“整合VS绝望”的问题。
在这个时期，如果能整合自己的人生经历，坦然接受过去的成就、遗憾；
就会获得一种豁达感，对生活和死亡表现出超然的态度。
相反，如果个体对过去感到不满，认为自己错过了太多机会；
或者对生活充满悔恨，就会陷入绝望感，感到生活毫无意义。
王爷爷的故事则展示了另一种情况。
尽管老伴离世多年，他依然坚守在自己的家中。
这种对过去的执着和对家庭的眷恋，体现了他在整合过去生活经历时的积极态度。
他通过回忆与老伴的点点滴滴，找到了晚年生活的意义和价值，从而避免了绝望感的侵袭。
