感觉身体虚想补一补,但补之前一定要先搞清楚自己应该补什么,往哪补!最起码人体最基础的四大虚,气虚,血虚,阴虚,阳虚你得先弄明白吧!所以今天我就来带大家简单了解一下!
第一,气虚气虚的人最明显的就是抵抗力弱,容易生病感冒,并且生病了比其他人好的慢,平时呢伴随着一些乏力疲惫,不想动,气短,稍微一动就气喘,或者说是爱出汗之类的情况,毕竟气能抵抗外界邪气,也能振奋精神,同时还具有固摄津液的作用,所以一旦气虚就容易出现上述症状。
第二,血虚血虚的人最明显的症状除了乏力疲惫,没精神外,就是容易出现头晕眼花,脸上嘴唇上没血色,面色萎黄或者苍白,指甲上有竖纹,以及胸闷心慌,心跳忽然加快,以及失眠梦多,手脚容易发麻抽筋等情况,另外由于“血能载气,气能生血”,所以气血亏虚经常会同时出现,这种人舌象往往颜色淡白,苔薄白。
第三,阳虚阳虚的人主要症状就是怕冷畏寒,手脚四肢,膝盖或者小腹都发凉,容易出现拉肚子,吃凉的不舒服,或者尿多尿频的情况,那因为阳气也是气,所以通常气虚到一定程度时就会涉及到阳气,因此阳虚的患者同样也会出现刚才提过的气虚的症状,像是免疫力下降,小毛病不断,爱出汗之类的;而舌象呢往往以淡白胖为主,苔多滑湿,上述舌象其实就伴随着阳虚的情况。
第四,阴虚阴虚的人主要症状是燥热,身体一阵阵潮热,心情烦躁,手脚心发热,同时会伴随着一些口干口渴,或者是干咳,腰膝酸软,胃中嘈杂,明明饿但不想吃饭,或者是盗汗,失眠,便秘等情况,同时舌象往往以颜色发红为主,跟内热重不同的是,阴虚的人舌象虽然红,但是往往没有舌苔。
那以上就是今天分享的内容了,大家明白了么?