对于瘀血比较重，舌头颜色暗，有瘀斑，或者眼眶嘴唇黑，身上会刺痛的人，想要活血，打通身上的瘀堵，一定要了解这句话！那就是“活血先疏肝，疏肝先升阳”！

其实因为肝藏血，并且肝主管着一身气机的流动，而中医认为气能行血，血液流动需要气的推动，因此体内有瘀血的人，往往存在气机郁滞的情况，这就是为何瘀血重的人，除了身上容易刺痛，有淤青肿块外，还容易出现性格急躁，易怒的情况，并且当肝气郁滞，瘀血堵滞不通的情况下，还容易郁而化热，出现身体燥热，失眠的情况；因此我们活血化瘀前，一定要疏肝，打通肝气郁滞，这样瘀滞的血才能流动起来！

是因为肝主升发，可以升发我们体内的阳气，而血得温则行，所以除了肝郁外，如果阳气不升，同样也会产生瘀血，同时可能还会伴随着一些怕冷，畏寒，四肢发凉等情况，因此我们疏肝解郁前，也必须要保证体内的阳气可以顺利升发，不会郁闭在体内。

在明白这一点后，我们调理起来就会简单很多！比如化瘀的时候可以搭配上疏肝解郁的中成药，比如说柴胡舒肝丸，如果是肝气郁滞，阳气不能顺利升发呢，可以搭配一个疏肝解郁，通阳气的四逆散，这样阳气顺利升发，肝气也能顺利通行的情况下，我们体内的血液流动也会更通畅，瘀血自然也就会消散了！

但如果你不是肝气郁滞，阳气郁闭，而是单纯的阳虚，不能温血行血而引起的血虚呢，就需要根据自身情况补阳化瘀了，因此建议大家搞清楚自己的情况，如果拿不准就线下就医，千万不要盲目跟风用药，我们下期再见！