你是否常常遇到这样的困扰，坐在马桶上长时间却颗粒无收，肚子鼓得像个气球，没错，这就是我们通常所说的便秘。有些人会选择到药店购买泻药等刺激性药物，试图以此促进排便，然而这样做实际上对我们的身体造成了一定的损害。
今天就给大家分享3味中药，帮助润肠通便，改善便秘。
这三味中药分别是黄芪、白术、当归，堪称便秘克星！
黄芪它是一味补气的良药，其功效不亚于人参，它不仅可以补气，还可以养血生津，气血津液充足了，对于一些气虚，血虚引起的便秘自然而然也就得到改善了。
白术，中医认为，脾为气血生化之源，我们身体的水谷津液都要依靠脾来运化，用白术则可以把脾胃得到调和，然而它同时还可以起到利水燥湿的作用，用于便秘可以润燥，用于腹泻则可以止泻。
最后用当归入药，当归大家都知道它是一味养血的良药，不仅可以补血活血，同时还可以起到润肠通便的作用，其内含的一些天然的黄体酮还可以清除人体内自由基，对延缓衰老也有着很大的作用。
以上三款食材联手，润肠、通便、养生、补益，不论你是消化不良型、气血不足型还是肾阴虚型便秘，统统都能得到缓解。如果你周围有这类朋友，或者你正经历便秘之苦，不妨与我分享你的困扰，我将为你量身辩证，提供合适的建议！让我们一起战胜便秘，重拾健康生活！
哇。中医真好历害的便秘不登门。一边说着中药之秘在于量但又不知道自己如何定药量。还有脸教別人如何写药量(中医竟然连写药量和根据什么写药量都分不清。以为只要方子有药量就表示根据什么写药量。更有不去解決药量如何來而怪别人提出药量如何來，搞的中医不知道如何來那才天经地义，知道如何來才叫十恶不赦。真是人间极品)。说毒性吧。一句有毒是吃一吨拉肚子还吃一克死人分不出。说经验吧。搞得好象吃一克无毒一亿次就能证明吃二克就有毒啦。说症吧 又搞得在说病重吃二克能有效但在病轻时這二克就会无效一样。都说医者父母心。吃的越多效果越大。咋的中医的医者父母心就是喜欢看自己的孩子病的越久越好吗。难道药都有效啦。还无理由限制药量不是想看病的越久越好吗。难道效果越大之下还能病好的越慢吗。这一个正常父母看见孩子生病的心态吗(中医竞然有连医者父母心指急病人之病痛都不知道。还能拿钱财为医者父母心，更有中医连药量如何来的前提是药有效都不知道，搞得药都无效，还有必要讲药量。真是人间之极品.)
各多少克