如果我们从人寿命的角度而言，人的一生也仅仅是3万天左右，现如今中国人的平均寿命在逐年增长。2020年平均寿命为77.93岁，2021年平均寿命为78.2岁，2024年平均寿命接近78.8岁。经济发达以及生活水平医疗水平较高的地区，诸如我国的上海，2021年人的平均寿命，已经达到了84.11岁。
截止到2023年末，我国60岁以上的老人已经达到了29697万人。对日常生活中的中老年人而言，现如今最愁的就是身心健康。确实现如今各种疾病也越来越多，而有许多中老年人的一些慢性疾病，不得不长期依赖服用一些药物进行调理，一些药物甚至要服用到生命终结的那一天。
对所有的中老年人而言，怎样才能调理好自己的身心健康，现如今反而成了摆在人们面前的一道难题。因为病从口入，这一点人们都十分明白，现如今几乎所有的日常生活饮食，原生态几乎无从谈起，但是人们的日常生活还得继续。
健康重于日常生活中所有的一切，这一点人们都十分认知与认可。而如何调理好自身的身心健康，有一点人们务必要明确，那就是完全取决于你自己的重视程度。现实生活确中有一些中老年人，生病时往往并不及时去医院就医，自己随便买点药去应对。
人们可以设身处地用心试想一下，当你步入中老年以后，身体状况大不如前了。所以说生病时要及时去正规医院就医，千万别拖延，因为一些小毛病往往会带出身体上其它的一些疾病，真的带出了一场大病时，你的经济支出就捉襟见肘了。
健康重于日常生活中所有的一切，而人一旦上了年纪以后，健康状况无须质疑的是一年不如一年了，这也是人类生存的自然规律。如何重视自身的健康，最终完全决于你自己，千万别指望他人。唯有一个自身健康状况良好的身体，日常生活中你才会有真正的话语权！
作者: 楼 楼
