我以为这只会发生在我之前这个manager身上，但是我最近发现了第二个人：就是我在我男朋友身上最近也在经历这种情况。我们复合两个多月了嘛

我也是，想起来就会痛哭一下。我如果仔细描述这种感受，就像是靠近了神父，被对方的光芒震撼的心房颤栗，然后就好像心里的委屈就哗啦啦的迸发出来，然后就会哭一顿。请问这是什么情况？因为这种痛哭并不罕见，挺频繁呢、基本每天都有

就是在这种睡前早起醒来的时候比较频繁

我：基本上每个人都有起床气。表现形式不同。这是因为，睡了一觉之后，人的力气增加，会将内部很多的东西带出来。

所谓的睡醒，就是从睡眠的无意识状态，进入到有意识状态。从没有我，到我出现，或者说出生。每一次睡醒，实际上都是一次出生。很多修行人说，自己带着宿世的习气出生，今生修炼比较困难，业障太多。这就像是，一个人睡醒起床，仍然精神状态不佳，身心沉重虚弱。前世今生，昨日今日，并没有太多不同，只是时间周期长短不一样。如果早上睡醒，还带着昨日前日的负担，那么今日也必然是缺少力量。

一个人如果可以完全的睡，也就可以完全的醒，大部分人，因为没有完全的深睡，也就没有完全的醒。觉醒，很简单，就是睡觉醒来，就是睡醒之后的一种重新出生。睡醒之后，力量得到恢复，也就可以把很多的内在东西带出来。也可以说，你白日所有的力量，都是通过睡进入你的内部，进而把内部的力量带出来，你可以睡到什么深度，也就可以带出来多深度的力量。你白日的种种思想、语言和行为，都是内在力量的呈现。

通常，人们只会去关注自己的身体，会在身体层面做一些清洁，也有人能关注到一些情绪，比如常说的起床气，积累了怨愤的人，在睡醒之后，可能会发无名火，起床就要生气，积累了昏沉的人，睡醒之后就是昏昏沉沉，积累了悲伤的人，起床可能会有莫名的眼泪。这些也都是不同生命力的不同表现。凡此种种，睡醒后的状态，都是对过去的一种衔接，也是对今日的开始。很少有人，是带着微笑和喜悦醒来，很少有人能够感觉到，醒来就像是一次出生。如果你可以带着微笑喜悦醒来，那么你的这一天，你的这一生，通常都是喜悦的。