距离除夕还有半个月的时间，你是否已经做好了过年的准备？对于大部分远在他乡工作、学习的人们来说，每年春节回家都是一场“大型拷问”。许久未见的七大姑八大姨轮番登场，从存款收入到感情状况，从服装品味到外貌长相，毫无例外都要经过她们的询问考量。

为了能在亲戚们的眼中“活出个人样”，回家前对自己进行一番包装，成了大部分人心中默认的选项。将头发梳成大人模样，穿上一身帅气西装，本以为靠着衣装就能大杀四方，然而望向镜中略带沧桑的脸庞，却莫名有些悲伤。Skr~

想来也是，在外辛苦工作一年，屡屡遭受熬夜加班的摧残，皮肤衰老似乎已经成为打工人的常态。在这种情况下，任谁也不想再被亲戚问上一句“你怎么这么憔悴”。别慌，距离春节还有一段时间，改善皮肤状态的护肤宝典为你奉上！

补养肾精

肾为先天之本，五脏当中，肾对人体至关重要。无论是劳累过度，还是睡眠不佳，都可能会导致肾精亏虚，进而加速皮肤的衰老。因此想要改善皮肤状态，延缓皮肤衰老的趋势，补养肾精极为关键。

补养肾精的方式很多，但想要在短时间内起效，服用中成药八子补肾进行调理是一个不错的选择。八子补肾专为“补肾精，抗衰老”研发，其中精选了菟丝子、枸杞子、五味子等八种天然植物种子药，以及人参、鹿茸等珍贵药材，对于改善皮肤状态、延缓皮肤衰老具有不错的疗效。

在近期召开的第二届中医药抗衰老大会上，天津中医药大学的边育红教授展示了八子补肾在皮肤抗衰方面的研究成果。研究表明，八子补肾通过协调皮肤稳态，减少炎症因子释放、降低氧化应激水平和衰老相关分泌表型（SASP）的表达，调节细胞凋亡和自噬的平衡，增强ITGA6和COL17A1的蛋白表达，从而改善SAMP6小鼠的皮肤结构，缓解了小鼠的皮肤衰老。也就是说，八子补肾能够通过增强干预ITGA6和COL17A1蛋白表达，来实现皮肤的有效抗衰。

做好防晒

虽然冬天的太阳光照没有夏天时的猛烈，但紫外线却依旧很强，长时间的紫外线照射不仅会将人晒黑、晒伤，还会使皮肤“光老化”，导致皮肤变得松弛、粗糙。因此即便是冬天，我们也要做好防晒措施。尤其部分对紫外线敏感度较高的人群，紫外线照射后容易出现红斑、瘙痒等症状，就更需要做好防护。

做好护肤

护肤的方式多种多样，其中公认见效最快的是面膜。只要能够选到适合自己肤质的面膜，通常只需要敷上15到20分钟左右，就能快速调整我们的皮肤状态。

但需要注意的是，敷面膜的频率一定不要过高，一般来说一周最多敷2到3次，单次的时间最好不要超过20分钟。敷完面膜之后，还需要用清水将脸部彻底冲洗干净，否则皮肤容易营养过剩，进而出现长痘痘、长闭口等情况。

除了面膜，具有补水功效的面霜、乳液也是不错的选择，它们可以帮助我们将皮肤中的水分锁住，不至于那么快地蒸腾、流失掉，同样可以改善我们的皮肤状态。不过同样需要注意的是，面霜和乳液的功效是一样的，它们只是质地不同，一个厚重，一个轻薄，我们可以根据自己的喜好和肤质进行选择其一进行使用，没有必要两者一同使用，容易加重皮肤的负担。

当然，对于大部分人来说，春节回家最重要的其实是享受与家人相伴的时光，至于他人的看法，也不必太放在心上，只不过能以更加饱满的精神状态回到家里，也能让家人对在外漂泊的我们更放心一些。

所以，还是希望大家在春节到来前的这段时间里，都能拥有更好的皮肤状态，健健康康地回家过年。