身弱包括三个方面，一个是命理上面的弱，另外一个是体质上的精神弱，身体弱。

如果你能够改变这三个方面的弱变强，你就已经在逆天改命了，因为他已经不按照老天给他的原始剧本在演绎剧情了。

命理上的弱，就是身体弱不能担财，要么赚钱太难，要么赚到钱了身体各种病就来了。

这个需要略懂八字命理，现在很简单就能知道自己是怎样弱了，软件上面输入生辰年月日，就排出来了。命理上的弱，包括官杀旺，食伤旺，财旺，而命理上本人确是生在，休囚的季节，或者地支无根。

如何让自己变强，官杀旺，用印通关或者食伤制杀，财多身子弱用比劫帮身，食伤旺用印制。这些需要命理学很专业才能帮助身弱的人。这里不一一阐述，讲五行生克制化，风水布局，对命局的影响和提升后面再详细阐述。

体质上的弱，大家比我还专业了，比如早睡早起，坚持锻炼体质，跑步是最好的选择，让身体变的很健康，有个好身体，做什么都容易成功，成功的人士都是高度自控，自律的狠人。巴菲特50年坚持5公里慢跑，李嘉诚70年如一日6点起来打高尔夫求等等。

精神弱本文重点讲，怎么改变？，就是改变情绪面的能量，大部分消耗自己能量的都是因为情绪。不懂得控制情绪的人，不懂得管理情绪喜欢发脾气的人，生活里面也是乱七八糟，一地鸡毛。就是不要过度受情绪的影响，遇到问题解决问题，如果这种方法不行，那么你就尝试其他的方法，一个人能够做到情绪稳定就没有什么过不去的坎儿。

拒绝精神内耗的根本方法就的本质是无惧和无悔，无惧是什么就是不害怕结果不害怕那个结果所带来的影响，欣然接受发生的一切，来什么就接受什么，来什么就解决什么，哪怕解决不了的问题，直接放下，车到山前必有路，船到桥头自然直。

那无悔呢就是接受这个结果所带来的一切影响，哪怕这个结果是坏的，也欣然接受，之前自己所做出的一切决定，和选择之前说过的话，不后悔当初，不怨天尤人。

这世界上，唯一不变的事，就是他一直在变，人生2成的命运，是由发生在你身上的事情组成的，上学，工作，结婚，置业，另外8成的命运是你的处理事情的看法和心态决定的。

第一点：无论什么情况强者永远不会让自己的情绪失控的，如果当你意识到，自己情绪即将要失控的时候，给自己来一个深呼吸，用鼻子慢慢吸气然后用嘴巴慢慢吐气，记住一定要慢那这一吸一呼之间呢大约时间为10秒让自己冷静下来。

第二点：你在做任何事情的时候千万不要想着那个果无论他是好是坏，其实都会牵动你的心神消耗你的能量，从而呢影响你的当下，让你无法集中精力去干手头的事情，所谓菩萨畏因，凡人畏果，命运之所以被称之为命运，他永远也无法测量出一个准确的结果，但这也恰恰是他最有魅力的地方，所以我们需要做的就是因上精进，果上随缘。

第三点：低维的都是方法论高维的全是能量场，你的所有行为是受你背后能量所驱使的，那这个行为呢，又会导致出一个果，所以说如果你不改善自己的能量，那么永远也改善不了这个果，再多的也是理性层面的方法论，因为这个世界上，95%以上都是由暗物质和暗能量组成的，是我们观测不到的，但是你不能说它不存在，空气你也看不到，但是我们活着就离不开空气，飞机想要飞起来，也离不开气流，同样电磁波你也看不见，电流你也看不见，但是我们日常都离不开它，那命运你看得到吗，风水你也看不到吧但是你就不能说它不存在，所以补弱最好的方法，就是改善你看不到的那些能量场。

第四点：锻炼自己的阴阳观，什么是阴阳观，就是我刚才说的看得见的和看不见的，它其实就是一对阴阳，取和舍之间也是一对阴阳，同样我们通常所说的好和坏，吉和凶健康与疾病富贵与贫穷，快乐与悲伤长和短，自由和克制，都是一对阴阳，那其实万事万物都有它自身的阴阳属性，那命运的转变其实取决于你能看到多少阴和阳，这四季轮转该开花的开花，该结果的结果，各有各自的因果。

这该来的总会来，该走的你也拦不住，所以不必过度纠结已经发生的事，也不要让昨天的遗憾取代今天的幸福，人活一世呢，其实活的就是一个心态，活得一份性情你所能看到的这个世界，其实都是你内心世界的投影。

这个世界其实就你一个人，你存在这个世界就存在，你走了这世界也就消失了。这主角啊其实就是你，其他呢皆为过客，所以不要有执念、执于一念，则困于一念，一念放下，则自在于心间。