下午一位家长，留言咨询孩子的身高问题：

男孩儿四岁五个月，身高103，体重32斤，父168，母158

很明显，孩子的身高是偏矮的，目前在165左右的生长曲线上，遗传身高169左右，还没有达到遗传水平，根据多年经验，肯定是有问题的，阻碍了孩子后天生长潜能的发挥。

我问家长找到原因了吗？家长回复说：

“在班里一直都是比较矮的，但是感觉最近大半年不怎么长个了，体重也基本不变，看了中医说是有积食，脾胃也不好”

“之前生活习惯很不好，每天没有十点之前睡觉的，吃饭也很晚，挑食，不爱吃饭，不爱喝牛奶，运动也少”

这不原因就找到了嘛，脾胃差，吃得少、挑食、厌食，还容易积食，生活习惯也不好，睡得晚，不爱运动。

这个孩子接下来只需要把脾胃调好，生活习惯纠正一下，孩子的身高很快就追上来了。

这类孩子其实在门诊是最多见的，按照这个思路，90%以上身高都会追的很理想，给大家分享几个类似孩子的干预案例：

通过这些案例，大家可以发现，其实帮孩子长高很简单，只需要抓住1个核心：找到影响孩子长个的原因，把问题解决掉，坚持追赶一段时间，孩子的身高就追上来了。

有的家长说，哪些原因会影响孩子长个呢，今天再给大家总结一下，临床上最常见的一些原因：

1. 脾胃问题：

最常见的就是胃口差，不爱吃饭，挑食，厌食，容易积食，舌苔厚，有口气等等，调理脾胃的方法太多了，很多效果都很不错，孩子长高，一定得把脾胃调好。

2. 睡眠问题：

比较常见是入睡困难，睡着以后翻来覆去睡不安稳，趴睡，打呼噜，张口呼吸，磨牙，盗汗、遗尿、睡眠浅等等，主要是这些问题影响孩子睡眠的质量，影响生长激素的分泌，可以用一些方法给孩子调理解决，改善睡眠。

3. 体质问题

比较常见的一个是过敏体质，比较容易忽略的是对食物的慢性过敏，主要影响肠道对营养的吸收；一个是体质差，经常生病，动不动感冒发烧咳嗽，体质问题需要系统调理，可以改善。

4. 内分泌问题

比较常见的是生长激素缺乏、生长因子偏低，甲功异常等等，除了针对性的解决问题，重点关注孩子的生长速度，只要生长速度好，这些指标很多时候也没有那么重要，比如生长激素缺乏的孩子，只要长得好，缺不缺不重要。

5. 生活习惯问题

比较常见的就是熬夜，营养结构单一，孩子爱吃什么随便吃，不爱运动，家庭氛围不和谐，这些都需要家长来解决，给孩子做调整。

不过大家可以放心的是，这些问题都有很多很好的方法解决，具体用什么方法，需要结合每个孩子具体的问题，需要帮助的朋友，说说孩子的年龄，性别，身高体重。