我们不难看到，虽然我国的居民寿命是不断增长的，但是疾病发病人数也很多。而根据一些研究发现，个人的身材、体重和健康有很大的关系。比如说，脖子粗、肚子大的人，寿命或许要比正常人更短，那么这有没有道理呢？
身高太高的人，更不健康？当前社会大家都喜欢高个子，高个子男生、高个子女生受人追捧，相对较矮的男生和女生会显得不大气。那么身高过高，健不健康呢？
美国约翰霍金斯大学曾做过这样一项调查研究，该研究分析了二十八万例直肠癌患者和一万四千例结直肠腺瘤患者的样本，结果研究人员发现，肠癌的发生率和身高有一定的联系，研究结果表示身高增高10cm，患上结直肠癌的概率要提升14％。
还有科学家调查了亚洲、欧洲、美洲的两性癌症情况后，得出一个结论，那就是高个子的人因为生长激素分泌的多，所以细胞分裂的速度变快了，癌细胞发生生长的概率提高，寿命因此短了。
除此以外，身高太高还有以下坏处：
1、骨折的风险会上升，新英格兰医学杂志表示，身高越高的男女出现髋骨骨折的概率越高，因为太高了，所以身体的重心偏高，不利于平衡和稳定，容易导致摔跤。
2、患血栓的风险比较高。身材高大且肥胖的男性，出现血液凝聚的概率是比较高的，这种致命的血栓常常发生在肺部，因为下肢静脉太长，导致血液更容易凝固产生血栓，身高在180cm以上的男性要比180cm以下的男性高两倍左右的风险。
3、身高越高，寿命或许越短。美国有科学家做过相当长的一段时间的调查，发现高个子的人要比矮个子的人相对活的时间要少9年左右。
脖子粗的人，寿命不长？“脑袋大脖子粗，不是老板就是伙夫”，这是一句戏言，但是从临床上来看，脖子粗且短的人寿命相对来说不长。
国际肥胖杂志上发表的一篇文章，说道“双下巴和太粗的颈部会影响心脏代谢”，该文章通过对139名成年人进行了计算机扫描，发现颈部脂肪的分布和心脏代谢、炎症有密切的关系。
双下巴越厚、脖子越粗的人颈部脂肪越多，出现心脏病的风险越高，尤其是那些肥胖的男性深受危害。
这是为什么？因为脖子粗，不仅仅是脖子胖那么简单，同时还有其他问题：
首先，肥胖。肥胖的人几乎脖子都比较粗，而太胖的身材会出现冠脉粥样硬化、高血压、糖尿病等慢性代谢性疾病，对人的心脏造成巨大的负担。
其次，甲状腺疾病。脖子粗的人不一定是因为肥胖，还可能是甲状腺有问题，甲状腺肿大可能是缺碘，也有可能是甲状腺癌症导致的。如果不接受治疗，那么患者出事的概率就会增大，寿命自然会有影响。
另外，还有高尿酸血症。当男性的颈围不断增加时，出现高尿酸血症的概率会越来越高，这和尿酸代谢有一定的关系。如果你发现自己的脖子变粗了，关节开始痛了，最好到医院做个检查。
肚子大的人，不容易长寿？美国心脏协会杂志，做过一项覆盖欧洲十个国家的调查研究，结果发现那些腰细、臀部大的人死亡概率是比较低的，因为这样的人群体内的低密度脂蛋白含量低、坏胆固醇少，能延缓血管硬化、降低糖尿病的风险。
相反，如果你的腰围太大、肚子太大，那么死亡风险就会不断上升，研究披露腰围每增加一英寸，患癌的概率要提升八倍左右，因此男性腰围最好小于90、女性小于85。
我们再看几个指标：
1、腰臀比。腰臀比，指的就是腰部和臀部维度的比值，四十岁以下的人腰臀比要控制在0.5以内，40岁-50岁的人要把腰臀比控制在0.5-0.6之间，50岁以上的人腰臀比最好不要超过0.6。
腰臀比太高，证明腹部脂肪堆积越多，患上多器官疾病的概率更高。
2、身体质量指数BMI。这是一项简单的算患者是否肥胖的计算公式，BMI指数大于30就是肥胖，在25-30之间是超重，在18.5到25之间为正常。BMI太高或太低都会影响人的寿命，控制在20-25比较好。
长寿的人，通常都有哪些特质？长寿是人人都想到的东西，但是这没那么容易获得，那么什么特征的人，可能会长寿呢？
首先，喜欢发自内心笑的人。这种人情绪比较温和、开朗，喜欢欢笑，没有那么多压抑和抑郁的情绪，他们活的会相对轻松。
在这个社会中生活是不容易的事情，如果压力太高，就容易猝死，患上各种各样的疾病，因此学会释放压力和微笑，有时候能提升我们的情绪价值，降低患病风险。当然，那些强颜欢笑的人不算在内，因为他们的内心是疲惫的、是焦虑的、是痛苦的。所以建议大家一定要放松，从心感受美好。
其次，擅长锻炼的人。擅长锻炼指的不是那些善于在健身房中挥洒汗水的人，真正的锻炼是锻炼筋骨、拉伸肌肉，活动开全身每一寸地方，这样才能激活身体。因此，每天慢走、慢跑、打太极等等就足够锻炼了，不需要盲目追求肌肉和块头，你不一定能承受得住。
第三，擅长均衡饮食的人。人从自然界来，要到自然界去，我们赖以生存的土壤就是大自然，吃的东西是大自然的馈赠，因此那些善于搭配饮食的人就善于获取大自然的恩惠，活得久。
平时要多吃蔬菜、水果，因为里面含有维生素、氨基酸、矿物质和优质的植物蛋白，有利于降低血管内的脂肪含量，补充人体必须的营养物质。
平时少吃煎炸油腻的食物，尤其是炸鸡、汉堡等食物，这些东西吃了以后会升高脂肪含量，让我们的心脑血管出现各种各样的问题。
第四、头发乌黑的人。年纪越大，头发越容易白，但如果你年纪大了头发却还比较乌黑，那恭喜你，你或许就是长寿之人。头发的乌黑和肾精有关，肾精消耗越多，头发越容易发白，如果你到了四五十岁头发还乌黑，那么说明你的先天之本肾精十分充裕，这是一件好事。
结语：综上所述，想要与长寿结缘，不需要太高，也不能太胖，最好瘦一点，结实一点，会正确的吃东西……简简单单的，就足矣。
