在中医理论中，调理身体的核心在于追求人体阴阳的平衡。房事生活是男女阴阳相互调和的过程，虽然在这个过程中会有一些精气的损耗，但同时也能够维持身体阴阳的一种动态平衡。自己用手的方式则完全不同，它无法达到房事那种阴阳调和的状态。
频繁用手刺激，容易过度引动心火，进而引发肝肾相火。长此以往，会使心火过旺。
如果用手过度发展成依赖，心脏、肝脏、肾脏将相继受损，人整体状态就会萎靡，精神不振，缺乏斗志，记忆力衰退，反应也变得迟缓。
长期用手不但会伤肾还会对我们肠胃消化有很大的伤害，每次用手后，身体会更加渴望去吃肉类来补充失去的营养，这样会进一步加重脾胃的负担，导致脾胃功能减退。
想要改善这种情况，我们可以采用中药调理，当还只是心火旺时我们可以使用导赤散加减来减轻心火对我们的刺激，当已经影响到脾胃消化的时候我们应该增加健脾开胃的药比如健脾芄或者补中益气芄来改善。
