当身体湿气重时，会感觉身体沉重，疲倦乏力，没有胃口，皮肤变得油腻，大便也不通畅。
那我们该如何祛除身体的湿气呢？中医认为，祛除湿气的关键不仅在于排湿，更在于健脾。只有脾胃功能强健，才能从根本上阻断湿气的产生。
今天给大家介绍医圣张仲景的经典名方——苓桂术甘汤。这个方子虽然只有四味药，但能很好地祛除全身湿气。这个方子由茯苓、桂枝、白术、炙甘草四味药组成，接下来我们来看看这四味药是如何发挥作用的。
茯苓能帮你把身体里的水湿通过小便排出去，还能帮你强健脾胃，从根本上减少湿气的产生；桂枝能够温经通脉，助阳化气，让身体里的气血流动起来，湿气自然就消失了。
白术是应对顽固湿气的“能手”。其性味苦温，就像一台“烘干机”，能将身体里的“湿毛巾”彻底烘干。当白术与茯苓搭配时，二者不仅能增强祛湿的效力，还能共同强化脾胃功能，从根源上防止湿气再生。最后，炙甘草发挥补脾益气的作用，同时调和前两味药材，让整个配方更好地发挥协同功效。
