古人说食色性也，性是人类最原始的一种本能，如果没有性欲，人类也无法繁衍下去。从中医的角度来说长期禁欲并不能养肾，反而会起反作用，导致肾越来越虚！
所以我并不提倡禁欲时间太长，如果说身体亏虚了，短时间内禁欲确实能够帮助身体恢复一些精力，但作用并不大，而且也仅限于某一段时间造成的肾虚！
其次如果说肾精亏虚的时间不短了，这时候仅靠禁欲更是起不到什么效果的，因为这个时候已经伤到根本了，补肾才是重点！
那长期禁欲会带来什么副作用呢？我来给大家一一列举出来！→1，性功能障碍
不论男女，性能力都有“用进废退”的规律。就像一辆汽车，你如果长时间不开的话，各个零件就会生锈，等到你再想去开，却发现根本打不开火，对于男性朋友来说，长时间禁欲很容易出现阳痿的问题！
→2，影响精子质量
男人体内的精子也会“过期”的，当精子存在一定的生存期限，不及时排出的话，会导致精子活力下降，影响精液质量！
→3，精神不佳
性欲是成年人内分泌功能正常的一种表现，一个人在性生活上很容易得到生理和心理的满足感，如果过度压抑这种行为，心理上也会承受很大的痛苦，严重的可能会失眠抑郁！
总之，那方面的事讲究的是平衡和适度，不可纵欲，更不可过度禁欲！好了今天的分享就到这里，以上内容仅供参考，如有不适，还请及时就医，切勿自诊自疗！
